كأم لثلاثة أطفال أستطيع أن أقول إن الحصول على وقت خاص بي للاعتناء بنفسي قد يبدو أمرا مستحيلاً، فأي خطة لزيارة صالون تجميل أو منتجع صحي قد تستغرق من 2-3 ساعات وهذا وقت لا أملكه بكل بساطة. وقد تشاركني في ذلك العديد من الأمهات اللاتي يفضلن قضاء أي وقت فراغ خلال عطلة نهاية الأسبوع على الاريكة في مشاهدة التلفاز.
ولكن ماذا لم قلت لك بأنني فكرت جيدا ووجدت أن الجلوس امام التلفاز قد لا يكون بهذا السوء وبأنني أستطيع أن ادمجه مع روتين بسيط وفعال للعناية ببشرتي المتعبة.
الفكرة بسيطة للغاية، استغلي وقت مشاهدة التلفاز، واحصلي على بشرة شابة ونضرة في 20 دقيقة كل يوم او كلما سنحت الفرصة. القليل من الاهتمام يمكن أن يساعدك على استعادة نضارة وحيوية بشرتك.
استخدمي قناع ترطيب غني للحصول على بشرة نضرة اثناء مشاهدة التلفاز. أنا استخدمت Ultra-Hydrogel Mask من Opera الذي ساعد بشرتي على استعادة ترطيبها وتخفيف آثار حروق الشمس والبثور. كما ان تأثيره يدوم لفترة من الوقت بعد الاستخدام حيث تشعرين بدفء يلف وجهك.
ولأنني أعلم جيدا أن التأثير الخارجي يحتاج الى دعم داخلي، أقوم بتناول طبق من الفاكهة الموسمية بدلا من الموالح والمكسرات واشرب الماء بدلا من العصائر الغنية بالسكر.
مقالات ذات صلة:
قناع ضوئي يعالج أهم مشاكل البشرة في 20 دقيقة فقط
