إذا توقفتِ اليوم عن التدخين فسوف تشعرين بالتحسن مباشرة كما أن اسلوب حياتك والهواء المحيط بك سيتغير وستشعرين بالنشاط والحيوية، هذا ما تقوله مقالة جديدة نشرت على موقع womenshealth.gov، وهو موقع حكومي متخصص في صحة النساء.
ويذكر الموقع هذه المنافع الأساسية للتوقف عن التدخين:
- تنفس أسهل وتمتع بطاقة أكثر.
- إمتلاك رئتين أقوى، والسماح بقدرة أكبر على النشاط.
- تذوق أفضل للطعم واستعادة حس الشم أو الرائحة، بالاضافة الى صحة الأسنان واللثة.
- تحسن في رائحة الفم وعدم وجود رائحة للشعر.
- تحسن في البشرة والجلد وزوال اللطخات والتلون عن الأصابع.
- زيادة إحترام الذات، لأنك أقوى من أن تقيدك عادة سيئة تستنزف صحتك وشبابك كل ساعة.
