تعد بحة الصوت من المشكلات الصحية التي يكثر تكرار حدوثها في فصلي الخريف والشتاء، وهي رغم إعتقاد البعض أنها أعراض صحية بسيطة إلا أنها مزعجة جدا للمصابين بها وقد تسبب لهم العديد من المشاكل كعدم القدرة على الكلام بطريقة جيدة، كما أنها تسبب آلاما لا يمكن إغفالها.
ما هو سبب بحة الصوت؟
أرجع الأطباء سبب الإصابة ببحة الصوت إلى إلتهاب الحنجرة الناجم عن عدوى فيروسية تعرض لها الشخص المصاب.
إرشادات طبية لمواجهة بحة الصوت
قدم هانز ميشائيل مولينفيلد الطبيب الألماني، بالرابطة الألمانية مجموعة من الإرشادات الطبية الهامة التي تحقق مواجهة بحة الصوت وهي:
•التقليل من الكلام حتى ترتاح الأحبال الصوتية.
•الإلتزام بالراحة التامة وعدم بذل جهد بدني ليتمكن الجسم من مواجهة الإلتهاب وبالتالي القضاء على بحة الصوت والتغلب عليها.
•الحرص على تدفئة الحنجرة فالشعور بالرطوبة والسخونة سببٌ هام في القضاء على بحة الصوت.
•تناول المشروبات الدافئة.
شاهدي أيضاً:
شهر "أكتوبر" بداية موسم الإنفلونزا!
7 نصائح تعزز روتين العناية ببشرتك في الخريف
أهم 5 خطوات العناية بالبشرة في فصل الخريف
قائمة الأطعمة الـ 12 الموصى بها في فصل الخريف
