الموز هو أكثر فاكهة مظلومة فالجميع يعتقد أنه يزيد الوزن، ولكن في الواقع يمكنك أن تفقد الوزن باستخدام الموز فقط.
الموز يساعد على التخلص من السوائل الزائدة
بما ان الموز غني بالبوتاسيوم، فهو يمنع احتباس الماء في الجسم، والذي بدوره يقلل التورم أو الانتفاخ في الجسم.
الموز يحرق الدهون
الموز غني بالكولين وجميع أنواع فيتامين ب، وهي تمنع الجسم من تخزين الدهون، وخاصة في منطقة البطن. وتفعل ذلك من خلال تسريع عملية حرق الدهون والتأثير على الجينات التي تساعد على تخزين الدهون في الجسم.
الموز مشبع
عندما تشعر بالجوع لا تتناول الشبس أو الشوكولاته أو الوجبات السريعة الأخرى، بل تناول قطعة من الموز لاشباع جوعك ورغبتك في تناول طعام حلو المذاق.
الموز يساعد على الهضم
الموز غني بالعديد من الأمور، والموز غني بعناصر البروبيوتيك التي تساعد على نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء التي تساعد على الهضم .
