وجدت أبحاث جديدة قامت بها شركة دوف في المملكة المتحدة، أن ما يقرب من ثلثي الفتيات يعانين من تراجع في احترام الذات. والأسوأ من ذلك، أن هذا الشعور يجعلها يضيعن الفرص الهامة في حياتهن.
اقرأ أيضا: دراسة: اضطرابات التغذية مرض شائع بين المراهقات
ووفقا لتقرير دوف العالمي حول البنات والثقة لعام 2017، فإن 9 من كل 10 فتيات في المملكة المتحدة لن يقضوا وقتا مع العائلة والأصدقاء، أو يشاركوا في أنشطة خارج المنزل أو يحاولوا الخروج الى النادي إذا لم يكونوا راضيين عن شكلهن الخارجي.
ويقدم التقرير دليلا على معايير الجمال المتزايدة التي تواجهها الفتيات الصغيرات في العصر الحديث، لا سيما مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي في حياة الشباب.
وعلى الرغم من أن العديد من الآباء قد يرون ان وسائل الإعلام الاجتماعي عامل محفز للمشاعر السلبية، وانخفاض تقدير الذات، وجد التقرير أن العديد من الفتيات في المملكة المتحدة يعتقدن أن وسائل الاعلام الاجتماعي منصة للتعبير عن بثقة عن فرديتهن.
تقول جيس وينر، الخبيرة الثقافية والأستاذة المساعدة في جامعة أننبرغ للصحافة: "تعمل الفتيات في جميع أنحاء العالم على تسخير قوة وسائل التواصل الاجتماعي لإضفاء الطابع الديمقراطي على طبيعة الجمال سواء كنا جزءا منه أم لا."
وأضافت، "إنهن يشكلن مجتمعاتهن الخاصة على الإنترنت للحديث عن القضايا الأكثر أهمية لصحتهم البدنية والعاطفية، ويغرقن مع قصصهم وصورهم المتنوعة."
وأجرت دوف مقابلات مع أكثر من 5000 فتاة تتراوح أعمارهن بين 10 و 17 سنة في 14 بلدا، ووجدت أن المستويات الأعلى من تقدير الجسم لها تأثير دائم على ثقة الفتاة ومرونتها ورضاها عن الحياة.
وعلى الرغم من ان انخفاض تقدير الذات ليس مشكلة صحة عقلية في حد ذاته، الا ان الخبراء يعتقدون أنها ترتبط بشكل وثيق.
اقرأ أيضا: شجعي أبنتك على الثقة بالنفس واحترام الذات
نقدم لكم هذه النصائح التي تساعد على تحسين مستوى احترام الذات:
تجنب الكلام السلبي.
التواصل مع الناس الذين يحبونك.
تعلم أن تكون حازما.
ضع لنفسك تحديا.
التركيز على الايجابيات الخاصة بك.
اعتني بنفسك.
الحصول على الدعم إذا خرجت الأمور عن السيطرة.
