الروبيان بالتوابل الإيطالية - هذا خيار عشاء سهل وخفيف وصحي يتم طهيه في مقلاة واحدة ويمكن أن يكون على طاولتك خلال 15 دقيقة.
المكونات:
1.5 رطل من الروبيان المتوسط (مقشر)
2 ملعقة كبيرة زبدة
1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->¼ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
الطريقة:
ضع الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. عندما تذوب، يضاف الروبيان والملح والفلفل. يترك من 1-2 دقائق على كل جانب.
يُضاف الثوم المفروم والتوابل الإيطالية ومسحوق البصل والفلفل الحلو المدخن. يحرك المزيج ويقلب الروبيان جيدا.
يُطبخ لمدة 1-2 دقائق أو حتى يصبح الروبيان ورديًا. ينقل إلى الطبق ويقدم.
