هل تعاني من تراجع في الدافع الجنسي؟ قد لا يكون السبب خطيرا، بل يحتاج الى بعض المساعدة والرعاية الصحية.
يقول الدكتور راجان بونسال، مستشار الطب الجنسي، "يمكن أن تتراجع الرغبة الجنسية لاسباب عديدة، منها النفسية والعاطفية والبدنية، ويشتكي الأزواج غالبا من قلة الدافع الجنسي أما عند شريكهم أو أنفسهم. ويمكن أن تسبب هذه الحالة المشاكل، الإجهاد، الكآبة، وتراجع الألفة ، ومشاكل بدنية أيضا."
ولكن ما هي اسباب تراجع الدافع الجنسي:
1. التعب وقلة النوم: إذا كنت تنام ست ساعات أو أقل، فأنت حتما ستواجه تراجعا في الدافع الجنسي. وفقا لخبراء النوم، الحرمان المزمن من النوم الذي يحدث إذا كنت تنام ست ساعات في الليل أو اقل يمكن أن يخفض من مستويات التيستوستيرون، (هرمون جنسي موجود لدى النساء والرجال.)
2. الشخير: بالرغم من أنه يبدو مضحكا، إلا أن الشخير بصوت عالي، لا يسبب الازعاج فقط بل يمكن أن يخفض أيضا / الدافع الجنسي. اضطراب انقطاع النفس اثناء النوم الذي يسبب تنفسا شاذا في الليل، لا يؤدي إلى قلة النوم وفقط وزيادة الوزن فقط، ولكن يمكن أن يؤثر على حياتك الجنسية أيضا. إستشر طبيبك لمعالجة هذه المشكلة.
3. الإجهاد والكآبة: يعد المزاج السيء المزمن أحد الأعراض الشائعة للاصابة بتراجع الدافع الجنسي. هذا وينتج الاجهاد من ضغط العمل، المشاحنات الزوجية أو النوم السيء. ويمكن أن يؤثر على غريزتك الجنسية على المدى البعيد، ويسبب مرض السكر وضغط الدم العالي أيضا.
4. زيادة الوزن: زيادة الوزن قد تعيق دافعك الجنسي - لأن الخلايا الدهنية تغير توازن هورمونات الجنس في جسمك. البدينون، لا يشعرون بالثقة بأنفسهم في السرير. لذا حاول خفض وزنك لزيادة دافعك الجنسي.
5. قيادة أسلوب حياة غير صحي: باستثناء الحالة الصحية، غالبا ما يعاني المدمنون على التدخين أو شرب الكحول من انخفاض الدافع الجنسي. بينما أولئك الذين يملكون جسما رشيقا وعقلا نشيطا يميلون إلى امتلاك دافع جنسي طبيعي وجيد.
