تتطلب أداء فريضة الحج خلال فترة الحمل اهتمامًا خاصًا بصحة المرأة الحامل وسلامة الجنين، ونظرًا للجهد الكبير المبذول في مناسك الحج وارتفاع درجات الحرارة في بعض المواسم، نقدم لكم فيما يلي أهم النصائح للحوامل خلال فترة الحج:
نصائح لسلامة الحامل خلال أداء فريضة الحج
- قبل الذهاب الحج يفضل استشارة الطبيب والتأكد من الحصول على موافقة خاصة من طبيبك، خاصة إذا كنتِ في الأشهر الثلاثة الأولى أو الأخيرة من الحمل، أو إذا كان لديك سكري الحمل أو ضغط مرتفع.
- يفضل إحضار تقرير طبي لتوضيح حالة حملك والأدوية التي تتناولينها.
- أخذ التطعيمات المطلوبة، مثل لقاح الحمى الشوكية والتحدثي مع طبيبك عن أي لقاحات أخرى يوصى بها.
- أخذ ملابس مريحة وقطنية لتقليل التعرق والاحتكاك.
- أخذ أحذية طبية مريحة لتقليل آلام القدمين مع المشي الطويل.
- يجب وضع مستلزمات طبية في حقيبتك مثل دواء الغثيان، مسكنات آمنة للحمل، حبوب تعويض الأملاح والمعادن، كريمات مرطبة لتجنب الجفاف.
- وضع في حقيبتك ماء وسناكات صحية مثل المكسرات والتمر والفواكه المجففة لتجنب انخفاض سكر الدم.
- التحكم في الجهد البدني خلال تأدية المناسك
- تجنب الزحام قدر الإمكان.
- استعمال الكرسي المتحرك إن لزم الأمر للطواف أو السعي.
- شرب كميات كافية من الماء بشكل مستمر.
- تناول وجبات خفيفة وغنية بالبروتين والطاقة.
- أخذ راحة متكررة من وقت لآخر.
- يفضل اختيار أماكن مظللة ومكيفة متى أمكن.
- تجنب التعرض المفرط للشمس، واستعمال مظلة أو قبعة.
- وضع واقي شمس آمن للحمل.
- مراقبة وضعك الصحي وإذا حصل أي أعراض أو علامات استشيري طبيبك عبر الواتس آب مثل:نزيف مهبلي، انقباضات رحمية، دوار شديد أو فقدان للوعي، تورم مفرط في الوجه أو اليدين
- اختيار سكن قريب من الحرم إن أمكن.
- التأكد من توفر وسائل الراحة والنظافة.
- النوم لعدد كافٍ من الساعات.
فحوصات لازمة قبل وأثناء الحج
- إجراء فحص للبطن ومعرفة حجم الرحم ونبضات الجنين.
- فحص الساقين خوفاً من التورم والدوالي.
- عمل فحوصات لمعرفة مستوى هيموجلوبين الدم.
- عمل تحاليل السكر ووظائف الكلى والكبد، كما أن الفحص باستخدام الأشعة الصوتية مهم.
