البروبيوتيك الموجودة في اللبن الزبادي، والحليب المخمر، والحامض، والجبن، والمكملات الغذائية الأخرى لا يساعد فقط على تحسين أداء الأمعاء ولكنه أيضا يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
وقال جينغ سّن، محاضر بارز في معهد جريفيث للصحة وكلية الطب في جامعة غريفيث في أستراليا، " نعتقد بأن البروبيوتيك قد يساعد على خفض ضغط الدم بالاضافة الى تحسين الكولسترول الكلي، وخفض مستوى السكر في الدم، ومقاومة الأنسولين، وتنظيم النظام الهرموني."
أثناء الدراسة، قام الباحثون بتحليل نتائج تسع دراسات عالية الجودة قامت بفحص ضغط الدم واستهلاك الكائنات الحية المجهرية لدى 543 شخص بالغ يعانون من ضغط دم طبيعي ومرتفع.
ووجد الباحثون أن الاستهلاك المنتظم للبروبيوتيك يخفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى) بمعدل 3.56 ملليمتر من الزئبق (ملم زئبق) وضغط الدم الانبساطي (الرقم الأدنى) بمعدل 2.38 ملم زئبق.
وكانت الآثار الإيجابية للبروبيوتيك على ضغط الدم الانبساطي أكبر لدى الأشخاص الذين كان ضغط الدم لديهم يساوي أو أكبر من 130/85، والذي يعتبر ضغط دم مرتفع.
ووفقا للدراسة، البروبيوتيك مع البكتيريا المتعددة يساعد على خفض ضغط الدم أكثر من البكتيريا المستقلة.
واقترح سّن، " نحن حاجة للمزيد من الدراسات المتخصصة قبل أن يوصي الأطباء باستخدام البروبيوتيك للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه."
ظهرت الدراسة في مجلة "هايبرتنشن".
