يمكن أن تحدث الامور السيئة لاي شخص في اي وقت، وهذا يشمل وقت الاجازة. قد لا اكون الشخص المناسب لنصيحتكم بعدم الذهاب في اجازة لاني شخصيا احب وقت الاجازة وخصوصا السفر والتنقل. ولكن مع القليل من الفطنة والحكمة والترتيبات المسبقة يمكن لأي اجازة ان تمضي بهدوء دون مشاكل أو حوادث طارئة.
وفقا للاطباء، يعاني الكثير من الاشخاص من أعراض الاجهاد القلبي خلال الاجازة. ولكن تناول الكثير من السوائل يمكن أن يمنع هذه الاعراض. ننصح جميع المسافرين بالتنقل كل 30 دقيقة على متن الطائرة أو مد وتحريك الارجل عند السفر لمسافات طويلة في اي وسيلة نقل. كذلك حتى عند الجلوس لفترات طويلة يجب على المسافرين أن يقوموا ببعض التمارين الرياضية، من المهم جدا تحريك الجسم لتحفيز الدورة الدموية.
من الاسباب الشائعة للوفاة اثناء السفر، الازمة القلبية والتي غالبا ما تحدث خلال اليومين الاوليين من السفر. أما السبب فهو الاجهاد القلبي والعضلي المفاجئ الذي يتزامن مع السفر، مثل التنقل في المطارات، المشي، السباحة وهي كلها نشاطات مفاجئة تضع اعباءا كبيرة على الجسم وخصوصا القلب.
وغالبا ما يتباطئ الاشخاص الذين يشعرون بهذه الاعراض في الاتصال بالجهات الطبية لأنهم في دولة غريبة. بالنسبة لهم اللغة قد تكون غريبة والاجراءات، بالاضافة لعدم وجود ثقة بين المريض والجهات الطبية المحلية.
ولكننا ننصحكم بعدم الشعور بالخوف من الجهات الطبية ولكن الخوف من الاعراض غير الطبيعية التي قد تشعرون بها خصوصا بعد السفر لمسافات طويلة والانشغال في نشاطات بدنية مفاجئة. الشعور بالتعب المفاجئ قد يكون متوقعا عند السفر ولكنه يقع ضمن الشكوك الصحية التي يجب فحصها.
يمكنك طلب مترجم أو شخص يعرف لغة البلد التي تزورها، كذلك يمكنك اللجوء إلى العيادات الطبية المتميزة في تلك الدولة من خلال الفندق أو استفسارات البعثة الدبلوماسية الخاصة ببلدك في تلك الدولة.
كما ننصح دائما بشراء قاموس محلي وتعلم بعض الكلمات البسيطة التي يمكن أن تنقذ حياتكم.
