إن السعادة طاقةٌ من الرّضا تقبل الواقع؛ لأنّه إرادة الله، وتعمل على تحسينه بالأسباب الّتي خلقها الله لنا لتحسين أوضاعنا في الكون، هل تظن نفسك تشعر بالسعادة الحقيقة؟؟ هل تري أنك سعيد ؟؟ هناك بعض العلامات التي تدل على السعادة الحقيقية، تعرف عليها:
1- ممارسة الرياضة يومياً: إن القيام بالتمارين يقلل من فرص الإصابة بالإكتئاب لكل الأعمار والأجناس لذلك الشخص السعيد حقاً يكون أكثر رغبة في الأشتراك.
2- امتلاك أصدقاء سعداء يزيد كل صديق من سعادتك بنسبة 9%.
3- قضاء وقت قصير في مشاهدة التلفاز.
4- الحصول على قدر كافي من النوم وذلك لأن انخفاض هرمون التوتر.
5- الثقة بالنفس: حيث يعتبر الأشخاص الذين يشكون في قدرتهم على اتخاذ القرارات أكثر عرضة للإضطرابات النفسية وتقلبات المزاج.
6- الاعتراف بالفضل والاحساس بنعم الحياة.
7- امتلاك مهارة الخروج من الحزن.
8- التبسم من الداخل في معظم الأوقات.
شاهدي أيضاً:
هل أنتي مصابة بفوبيا السعادة؟
5 حقائق مثيرة عن السعادة
أسرار تربية أطفال سعداء: هل السعادة وراثية؟
8 أطعمة بطعم السحر تمنحك السعادة... لا تفوتيها
30 تصرف بسيط يجلب السعادة لزوجتك
