أكدت دراسة أجريت في كاليفورنيا أن ذاكرة النساء تفوق ذاكرة الرجال من حيث القدرة على اختزان الانفعالات والعواطف بنسبة تراوح ما بين 10 إلى 15 في المائة نتيجة لتنظيم أفضل للمخ لدى الجنس الناعم.
وقدم الباحثون مجموعة من الصور المحملة بالانفعالات لاثنتي عشرة سيدة واثني عشر رجلا مطالبين إياهم بمنح درجة لكثافة الانفعالات لكل صورة على حدة.
وراقب الباحثون في هذه الأثناء مناطق النشاط في مخ كلا الجانبين بواسطة الرنين المغناطيسي، وبعد مرور ثلاثة أسابيع تذكرت النساء على نحو أفضل هذه الصور وتبين للباحثين أن النساء قادرات على تعبئة تسع مناطق في المخ في حين لا يستخدم الرجل سوى منطقتين فقط.
تمارين تنشيط الدماغ:
أنشطة جديدة وغير مألوفة: ممارسة نشاط ذهني مألوف ومعتاد لدى الانسان لا يعتبر تمرينًا لخلايا الدماغ. فهو نشاط أنت جيّدة فيه من البداية لذلك لن يعمل الدماغ على تطوير مساراته لتنفيذ هذا النشاط. لذلك يجب ان يكون التدريب الذهني من خلال نشاط جديد وغير مألوف.
أنشطة تمثل تحديًا: أي تمرين يحتاج الى بعض الجهد العقلي ويوسع نطاق التفكير يعتبر تدريبًا عقليًا جيدًا. ومن الأمثلة على ذلك تعلم لغة جديدة، أو محاولة حل الكلمات المتقاطعة أو لغز سودوكو.
نشاط ممتع: النشاط العقلي ينبغي أن يكون صعبًا وفي نفس الوقت ممتعًا. يمكنك جعل النشاط أكثر متعة من خلال الاستماع الى الموسيقى أثناء أداء النشاط العقلي أو مكافأة نفسك بعد ذلك بشيء محبب لك.
التعلم واكتساب خبرات ومعلومات جديدة لا يرتبط بمرحلة عمرية محددة. فدماغ الانسان قادر على استيعاب كل ما هو جديد في أي عمر مع القليل من العناية والتدريب.
