من الهام جدا أن نتناول حمية متوازنة صحّية تحتوي على كلّ المواد المغذية التي يحتاجها جسمك.وأي حمية فقيرة لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية يمكن أن تسبب مشاكل صحية جدّية.
هذا ونلقي الضوء في هذا المقال على الاشارات التحذيرية التي يجب أن تنتبه لها وتقوم بزيارة طبيبك والحصول على معالجة فورية:
فقدان الوعي أو الأغماء المفاجئ. هناك اسباب عديدة للاغماء أو فقدان الوعي المفاجئ، ولكن إذا لم تكن تعاني من أمراض تسبب الاغماء فقد يكون السبب قلة التغذية.
1. قلة فترات الدورة الشهرية لدى النساء قبل سن انقطاع الدورة الشهرية. سوء التغذية يمكن أن يؤثر على كمية وكثافة الدورة الشهرية.
2. النمو البطيئ بالنسبة للأطفال.
3. فقدان الشعر المفاجئ.
