خلود أبوالعسل
قد يبدو العنوان لأول وهلة غريباً بعض الشيء، ولكن في الواقع نحن نسأله كثيراً لأنفسنا! المعظم يسأله لنفسه دون وعي منه والبعض الآخر يسأله بوعي .. فـ كيف يحدث ذلك؟ وماذا نقصد بالوعي؟
أولاً دعونا نلقي الضوء على مفهوم انتشر مؤخراً بشكل كبير ضمن قوانين ودورات متعددة تحت مسميات التنمية الذاتية أو البشرية، ألا وهو مفهوم قانون الجذب.
الطاقة حيث التركيز
من المهم أن ندرك أنّ قانون الجذب مرتبط ارتباطاً وثيقاً بمشاعرنا؛ ووفقاً لذلك فإن الأحداث التي تحصل معنا في حياتنا يتم جذبها بناءً على الذبذبات التي تطلقها مشاعرنا! إذاً فإن كلمة قانون التي تسبق كلمة الجذب هي مجرد مصطلح يعكس فكرة أن الجذب هو قانون مُفعّل سواءً أدركنا ذلك أم لم ندرك، ببساطة فإننا نقوم بتفعيل قانون الجذب عندما نعطي أمرا ما اهتماماً وتركيزاً وبالتالي فإن طاقتنا تتوجه لهذا الأمر دون وعيٍ منّا ليتحقق في واقعنا!
هل تسأل نفسك باستمرار لماذا لا أصل لما أريده؟ أو لماذا ما لا أحبه يتكرر بحياتي باستمرار؟
يقول الله عزّ وجل "وما أصابك من سيئة فمن نفسك"
ويقول رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام "أنا عند ظن عبدي بي، فليظن بي ما يشاء"
انتبه للمثال التالي...
تخيل الآن وقد أتممت دراستك الثانوية والجامعية، كانت حياتك خلال هذه الفترة مُسيّرة ضمن قوانين المنزل، المدرسة والجامعة، ولم تكن تجد الوقت الكافي للتفكير بنفسك أو بأهدافك وتحقيق طموحاتك! فكل ما كان يقلقك هو التحصيل الدراسي النهائي.. والآن حان الوقت لتخرج من القيود وتشق طريقك تجاه إيجاد وظيفة أو عمل يناسب دراستك لتحقق أهدافك.. والسيناريو سيكون كالتالي:
تقديم طلبات توظيف للعديد من الشركات، من ثم تصطدم بعدة حواجز منها:
- حاجز أنك خريج جديد
- حاجز أنك بدون خبرة
- حاجز أنه ليس لديك واسطة
- حاجز أن الخريجين الجدد رواتبهم قليلة
- حاجز المرور بفترة تدريب بدون راتب
والعديد العديد من الحواجز المختلفة ..
الآن ما الذي سيحصل لك؟
في كل مرة تتعرض فيها لحاجز، ستسمح لنفسك باستقبال مشاعر سلبية بناء على ردة فعلك لذلك الحاجز، وهذا يعني:
- أن جسدك بدأ يستجيب لذبذبات مشاعرك السلبية وبدأ بتخزينها داخله
- أن عقلك الباطن قد بدأ بإدخال معتقدات سلبية جديدة، وبالتالي سيفعل برمجة جديدة
دعنا نوضح الأمر بطريقة مُفصّلة وسهلة.. فمن المهم معرفة أن عقلك الباطن هو سر قانون الجذب!
يقول الدكتور جوزيف ميرفي في كتابه قوة عقلك الباطن "إن عقلك الباطن يميل دائماً نحو الحياة، وشغلك الشاغل يجب أن يتعلق بتغذية عقلك الباطن بالوعود الحقيقية. وذلك لأن عقلك الباطن دائماً ما يقوم بالمعالجة طبقاً لأنماطك العقلية"
بعد سيناريو الحواجز، ستلاحظ أن أحداث حياتك بدأت تتكرر في نمط واحد، ألا وهو البحث عن عمل، التقديم لوظيفة، الرفض، بقائك عاطلا عن العمل! ولن يقتصر الأمر على العمل فقط! إنما سيطول ليصل أحداث حياتك اليومية دون وعي منك.. وستبدأ بملاحظة أن كل ما يحدث حولك ليس مريحا، وأن الأشخاص الذين يحيطون بك محبطين، مكتئبين ويحدثونك دوماً عن مشاكلهم!
هل كل هذا يحصل بالصدفة؟
بالطبع لا .. الآن أنت تقوم ببرمجة عقلك الباطن بمعتقدات سلبية وذلك من خلال قوة شعورك بالكثافة الحسية لما قد واجهته، ومن تكرار حديثك مع نفسك بشكل مستمر وأنت تردد الحواجز بطريقة لا واعية،و أيضاً خلال حديثك مع الأشخاص وإعادة سرد القصص التي تحدث لك! جدير بالذكر أن العقل الباطن تبدأ برمجته بالتغيير خلال ٢١ يوماً من التكرار المستمر.
بالتالي، أنت الآن بدأت تجذب لحياتك ما أنت عليه من معتقدات ومشاعر سلبية، حديث النفس الخاص بك سلبي، مشاعرك طوال الوقت سلبية، ذبذباتك منخفضة، تقارن نفسك بالآخرين، تعيش في حسرة الماضي وخوف المستقبل! وتنسى تماماً أن الحقيقة الوحيدة هي اللحظة! فكيف تتوقع أن تجد عملاً بكل سهولة وأنت قد آمنت بمعتقدات المجتمع والناس وتجاهلت قول الله عز وجل "إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَن يَقُولَ لَهُ كُن فَيَكُونُ"
هنا والآن
اللحظة هي الحقيقة الوحيدة في الزمن! أنت هنا والآن.. تأمل فيها جيداً! هنا والآن.. خذ نفس عميق مرة، ومرتان وخمس مرات .. وازن مشاعرك، اضبط تردداتك ودع الهدف يتجلى بسلاسة.
تذكر جيداً! أنه ليس عليكَ تغيير الآخرين! فقط ركز على تغيير داخلك وكن على يقين بأن التغيير الداخلي العميق ينعكس على محيطك الخارجي، حافظ على ذبذباتك هادئة وافتح طريق أهدافك.
تطبيقات عملية
كيف نبدأ بتغيير المعتقدات السلبية وإعادة برمجة العقل الباطن
هناك طرق متعددة لتغيير البرمجة وكل إنسان لديه الحرية الكاملة باختيار ما يناسبه ويتوافق مع ما يريد، وهنا سنركز على طريقة الكتابة والتكرار
1.على ورقة فارغة حدد هدفاً واحداً تريده أن يتحقق في واقعك، اكتبه في دائرة في وسط الورقة
2.حول دائرة الهدف قم بكتابة جميع المعتقدات والأفكار السلبية التي تدور في رأسك أو تشعر بها مهما كانت بسيطة
3.افتح ورقة جديدة وابدأ بكتابة المعتقدات الجديدة التي يجب أن يتبرمج عقلك الباطن عليها من خلال أخذ العكس منها كما في المثال التالي:
نصائح سريعة:
- استخدم الكتابة بشكل مستمر كـ أداة لتفريغ المعتقدات السلبية واستبدالها بالإيجابية.
- مهم جدًا عندما تقوم بالكتابة أن تكون مشاعرك عالية خصوصاً عند كتابة المعتقدات الإيجابية.
- التكرار مهم بشكل متواصل خلال أول ٢١ يوم، لا يهم العدد أو الوقت إنما الأهم ترديد المعتقدات الإيجابية بمشاعر عالية، وتجنب أن ترددها وأنت بمشاعر منخفضة أو تشعر بشعور سلبي.
- عندما تشعر وأنك قد بدأت تنسى تكرار هذه المعتقدات بعد انتهاء ال 21 يوم أو أكثر، تأكد أن برمجة عقلك تجاه أهدافك قد تغيرت بالفعل وابدأ بمراقبة مشاعرك تجاه هدفك
- تعود على التركيز على اللحظة واستمتع بها.
