البوابة - هل سمعت بصواني الوجبات الخفيفة أو ألواح شاركوتيري الخطيرة، المليئة بالخضار والفواكه واللحوم الباردة وكذلك الحلويات لما لا تجربها بديلاً عن أطباق السحور المتعددة.
ألواح شاركوتيري للسحور والفطور
فكرة #1 لوح اللبنة بالزيتون
لوحة اللبنة مع الزيتون، يمكنك إعداد هذا السحور الشهي والبسيط بمكون واحد أو اثنان على الأكثر وحسب رغبتك وذوقك، قومي بوضع علبة لبنة كاملة على لوح شاركوتيري خشبي نظيف افرديها بسكين الزبدة مع انشاء قمم لتزيينها لاحقاً بالزيتون، اختاري أي لون زيتون مفضل، يمكنك إضافة ورق الزعتر أو النعنع أيضاً مع رشة من زيت الزيتون.
فكرة#2 لوح الخضار الملون
هذه الفكرة رائعة للأشخاص الذين لا يرغبون في تناول النشويات بعد الإفطار، ولكنهم يرغبون في قضاء بعض الوقت مع العائلة وتناول وجبات خفيفة، يمكنك إعداد هذا اللوح الملون المحضر من أصناف مختلفة من الخضار الموسمية والمفضلة ووضعه في الثلاجة لموعد السحور، ثم تقديمه مع بعض الصلصات أو الحمص بالطحينة لوجبة خفيفة وصحية.
فكرة# 3 لوح الأجبان
هذا اللوح هو الأكثر شهرة وشعبية بين الناس، ويمكنك تحضيره مسبقاً ثم تقديمه بعد وجبة الإفطار كطبق تسلية، الأجبان غنية بالبكتيريا الجيدة التي تساعد على الهضم، بينما توفر الفواكه المجففة مصدراً صحياً للسكريات، يمكنك إضافة أي أصناف متوفرة في المنزل.
فكرة# 4 لوح اللحوم الباردة
يفضل العديد من الأشخاص تناول البروتينات على وجبة السحور، لأنها تجعله يشعرون بالشبع لفترة أطول كما تمدهم بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام. حضري لوح شاركوتيري من مجموعة متنوعة من اللحوم الباردة حسب رغبتك مع الخضار والخبز المقرمش.
فكرة# 5 لوح الحلويات للأطفال
تشجيع الأطفال على تناول وجبة السحور ضروري، يمكنك إعداد هذا لوح شاركوتيري هذا مسبقاً ثم تحضير البانكيك قبل موعد السحور، وبهذا تضمن أن تكون الفطائر ساخنة وشهية، كما أن رائحة المنزل في الصباح ستكون مميزة للغاية ومثيرة للشهية.
