تقترن فكرة الزواج بشكل كبير بالحمل والأمومة، وهذا ما تطمح إليه العديد من النساء، لما تحتويه هذه المرحلة من مشاعر جميلة، وتتميز فترة الكشف عن المولود واكتشاف الحمل بالفرح والترقب، على وجه الخصوص إن ظهرت أعراض الحمل قبل الدورة بـ 15 يوم، وكانت مفاجئة للحامل، ومن هنا حرصاً على سلامة الحامل نضع بين أيديكم جميع ما يتعلق بأعراض الحمل وإرشادات الرعاية بالحامل.
الحمل المبكر وعلامات الحمل
تعرف الكثير من النساء بأهمية معرفة أيام التبويض ومتابعتها، حيث تنشط فيها البويضة وتصبح مهيأة للتلقيح، لذا ينصح الزوجين بضرورة الجماع خلال أيام التبويض والتي تكون عادة في أيام محددة قبل موعد الدورة الشهرية، ويترتب على عملية التبويض ظهور بعض العلامات والأعراض التي تؤكد على نجاح عملية الإباضة وحدوث الحمل.
أعراض الحمل قبل الدورة بـ 15 يوم على الجسد
يتعرض الجسد إلى العديد من التغيرات في بداية التبويض، التي تظهر حينها كأعراض الحمل قبل موعد الدورة بـ 15 يوم، ومن هذه الأعراض ما يلى:
- ظهور علامات في الجلد تشير إلى تمدده والذي يتشكل على هيئة تشققات في مناطق مختلفة من الجسم مثل أسفل البطن والأفخاذ والثدي، ويعود ذلك إلى زيادة حجم الجنين وضغطه على منطقة الرحم، وامتلاء الثدي بالحليب.
- قوة حاسة الشم، حيث تستطيع الحامل تمييز الروائح الخفيفة والشعور بالغثيان عند شم رائحة معينة.
- آلام الظهر، حيث تشعر المرأة بألم في الظهر وعدم القدرة على الوقوف لساعات طويلة، ويزداد الشعور بذلك في المراحل المتقدمة من الحمل.
- تقلصات في الرحم والمهبل يشبه إلى حد كبير آلام الدورة الشهرية.
- الشعور بالإرهاق والتعب والإعياء دون القيام بمجهود.
- ارتفاع في درجات حرارة الجسم وعلى وجه أعراض الحمل في الأيام الأولى قبل الدورة الشهرية التحديد في القدمين.
- الشعور بالصداع المستمر.
- ظهور الكلف في مناطق محددة في الجسم مثل تحت الإبط.
أعراض الحمل قبل الدورة بـ 15 يوم على الوجه
يعتبر الوجه هو واجهة الإنسان، حيث يستطيع الفرد التنبؤ بالصحة والمرض من خلاله، فقد ننظر إلى أحد ما ونجد أن عيناه توحي بالسعادة أو التعب، والحامل أيضاً يمكنها معرفة علامات الحمل قبل الدورة، كذلك تظهر أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بـ 15 يوم على النحو التالي:
- ظهور حب الشباب، وذلك بسبب زيادة نسبة الدهون في الوجه وغلق المسامات.
- ظهور البقع الداكنة في الوجنتين والأنف، لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس وزيارة الطبيب الجلدي المختص، حيث تظهر في أوائل مراحل الحمل.
- اصابة الحامل بالحكة، والتي تتفاوت ما بين الحكة الطبيعية والحكة الشديدة، إذ تعد الحكة الطبيعية أمر متوقع حدوثه، بسبب تمدد الجلد بينما الشديدة هي حالة نادرة تسمى بالركود الصفرواي وهي تستلزم زيارة الأطباء المختصة لمعالجة ذلك.
- تورد الوجنتين والشفاه نتيجة ضخ الدم في جميع أجزاء الجسم.
- تورم الأنف والعينين.
- ضعف النظر، حيث ليس له علاقة بالراحة وحصول الحامل على النوم.
- النمش
- ضعف في الأسنان.
- تساقط الحواجب والشعر، لذا يتوجب على الحامل ضرورة تناول الفيتامينات المتكاملة مثل الأوميغا3.
في حال واجهتك أي من المشاكل التي تطرأ على البشرة مثل حب الشباب وغيرها، ينصح بضرورة ترطيب البشرة واستخدام الغسول المناسب، مع ممارسة الرياضة، كونها تحافظ على نضارة الوجه وسلامة الجسد مع شرب كميات كافية من المياه.
أعراض الحمل على الثدي قبل الدورة بـ 15 يوم
يتم تهيأة الثدي خلال فترة الحمل حتي يحصل الطفل من خلاله على الغذاء بعد الولادة، لذا يتعرض الثدي لحدوث أعراض الحمل قبل ميعاد الدورة بـ 15 يوم مثل:
- اتساع في حجم الحلمات
- ظهور العروق في الثدي بشكل واضح
- تغيير في حجم الثدي وازدياده
- تغيير في لون الحلمات إلى اللون البني
- ظهور الحبيبات أو الكتل البنية حول الثدي.
- وجود ألم في الثدي نتيجة افراز هرمون الحليب.
- امتداد في الثدي وظهور بعض التشققات نتيجة كبر الحجم.
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور
تعتبر المرأة حامل منذ الموعد الأخير للدورة الشهرية، والتي بدورها تعد الأسبوع الأول في مراحل الحمل، وقد أثبتت الدراسات أن علامات الحمل قبل الدورة بـ 15 يوم تختلف ظهورها من مرأة لأخرى فهناك من يشعرن بالأعراض في الأسابيع الأولى وهذا احتمال ضعيف، بينما في الأسبوع الخامس من الحمل نسبة شعور النساء بأعراض وعلامات الحمل تصل إلى 50%، وتزداد تدريجيا بالشهر السادس الذي يصل إلى 70% والثامن إلى 90%، حينها تشعر الأم بنبضات الطفل وحركاته بشكل واضح وقوى.
لذلك نجد أن هناك الكثير من النساء اللاتي لا يكتشفن بحملهن إلا بعد الشهور الأولى من الحمل، وتعد الطريق الأفضل لاختبار الحمل هو الفحص بالدم في المختبر، أو استخدام الالتراساوند.
الأدوية اللازمة للحامل
تمنع الحامل من تناول بعض الأدوية وذلك لما لها من تأثير سلبي على صحة الأم والجنين، ولكن ينصح ببعض الأدوية وضرورة المواظبة عليها في المراحل الأولى من الحمل، ومن هذه الأدوية ما يلي:
- الفوليك أسيد، والتي تمنع حدوث التشوهات الخلقية لدى الجنين
- الفيتامينات بأنواعها
- الحديد، تحتاج الحامل إلى انتاج كمية أكبر من الحديد خلال فترة الحمل، لذلك ينصح باستخدام الحديد في المراحل الأولى من الحمل بهدف رفع نسبة الدم وتزويد الجنين بكمية الأكسجين اللازمة.
- اليود، يعتبر من المغذيات الأساسية للحفاظ على سلامة وصحة عمل الغدة الدرقية وعقل الطفل، وينصح بتناوله قبل وخلال فترة الحمل.
- دوكوساهيكسانويك، وهو حمض من مجموعة الأوميغا3 التي تزيد من صحة الطفل ونمو عقله وعيونه.
- الكالسيوم، يعد الكالسيوم أساس بناء عظام الطفل ونموه بشكل صحي من ناحية الأسنان والجسم والقلب، لذلك ينصح بتناول أدوية الكالسيوم.
نصائح هامة حول كيفية التعامل مع أعراض الحمل
فيما سبق كنا قد تحدثنا حول علامات الحمل قبل الدورة والأعراض المصاحبة للحمل، لذا يتوجب معرفة كيفية التعامل مع هذه العلامات بطريقة سليمة على النحو التالي:
- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصحية بين الحين والآخر لتفادى حدوث الإعياء أو الإغماء.
- تناول كميات مناسبة من السوائل وعدم الإكثار منها لمنع التبول وتسربه.
- عند التعرض للقيء ينصح بغسل الفم بالماء وصودا الخبز لمنع تقرح الفم وضعف الأسنان.
- تناول الأغذية التي تحتوى على الألياف لتجنب الإمساك.
- الابتعاد عن بذل المجهود البدني الذي قد يؤثر على استقرار الجنين.
- الابتعاد عن المؤثرات النفسية التي تعكر صفو مزاج الحامل، وعدم تعرضها للانفعال العصبي فقد يؤثر الحزن على الجنين.
- الحصول على كميات كافية من النوم والراحة.
إرشادات لازمة قبل الحمل
قد تظهر أعراض الحمل في الأيام الأولى قبل الدورة الشهرية، لذلك يتوجب على المرأة معرفة النصائح والإرشادات الواجب معرفتها في هذه المرحلة، مصنفة كما يلي:
1- معرفة تاريخ العائلة المرضي
معرفة تاريخ العائلة إن كان هناك أمراضاً متوارثة تجعل الأمر أسهل بكثير، حيث تستطيع المرأة بمباشرة تلقى العلاج سواء كان المرض جيني أو جنسي، ومن هذه الأمراض التي يمكن توارثها سواء عند الرجال أو النساء ما يلي:
- أمراض السكر
- أمراض الضغط
- سرطان الثدي
- سرطان المبيض
- سرطان البروستات
2- معرفة أيام التبويض
قبل التعرف على أعراض الحمل قبل الدورة بـ 15 يوم يجب معرفة ما هو التبويض لأنه شيء مهم جدًا لكل امرأة؛ لأن عملية التبويض هي العملية الأساسية لحدوث الحمل، حيث يطلق المبيض بويضة واحدة نحو قناة فالوب والتي يتم تخصيبها بالحيوان المنوي، ويعد معرفة أيام التبويض هام جداً لمن يرغب بالحمل أو عدم الحمل لتفاديه، ومن المتعارف عليه أن أيام التبويض تنشط في الأيام 10،12،14،16 من الشهر، والتي ينصح بها الزوجين بضرورة إقامة العلاقة الزوجية في هذه الفترة لحصول الحمل.
3- إيقاف وسائل منع الحمل
في حال كانت ترغب المرأة في الحمل يتوجب مسبقاُ اتباع بعض التعليمات لنجاح سير العملية الزوجية، وإزالة أو التوقف عند تناول بعض الأدوية ومن هذه ما يلي:
- إزالة الموانع مثل اللولب النحاسي والهرموني.
- عدم تناول أدوية منع الحمل.
- العازل الأنثوي والذكري.
- الإبر الهرمونية.
- الابتعاد عن مبيدات الحيوانات المنوية.
- الحلقات المهبلية.
- لاصقات وشرائح منع الحمل.
في حال قررت المرأة إيقاف هذه الأدوية أو الوسائل ينصح باستشارة إلى الطبيب المختص.
4- اتباع نظام غذائي سليم
يتوجب على الحامل اتباع نظام غذائي صحي ومفيد، لمنع الإصابة بالتخمة أو النحافة حيث يتوجب عليها الحفاظ على الوجبات الغذائية المتوازنة، مع الاهتمام بالنوعية لا الكمية، والابتعاد عن الوجبات السريعة والحفاظ على القيمة الغذائية، بهدف الحفاظ على صحة الأم والجنين ونموه بشكل سليم، وعدم تعرض الأم للمشاكل الصحة حين الإنجاب أو الولادة.
5- مراجعة الطبيب بشكل مستمر
ينصح بضرورة المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص، وذلك لمعرفة التغيرات التي تطرأ على الجنين مثل توقف النبض أو ضعف الحمل، عدا عن الحرص على سلامة الأم وتعرضها لبعض الأمراض المصاحبة للحمل مثل سكر الحمل والضغط.
6- الإقلاع عن العادات السيئة
الابتعاد عن التدخين والكحول وجميع المخدرات التي تؤثر على استمرارية الحمل وسلامة الجنين، حيث من الممكن أن ينجو الطفل ولكن بتشوهات خلقية، وفي أحيان كثيرة تؤثر على الأم خلال فترات الحمل أو الولادة.
الفرق بين أعراض الدورة وأعراض الحمل قبل الدورة بـ 15 يوم
تعتبر علامات الحمل قبل الدورة بـ 15 يوم مشابهة جداً لأعراض الدورة الشهرية، حيث كلاهما يكون مصاحباً لآلام أسفل الضهر والمعدة وحدوث التقلصات في الرحم، ولكن ما يجدر الإشارة إليه أن دم الحيض يكون أحمر اللون بينما دم الحمل وردي أو بنى، كما أن آلام الحيض لا تستمر أكثر من ثلاثة أيام وتبدأ قوية ثم تختفي تدريجياً، بينما آلام الحمل تستمر منذ المرحلة الأولى حتى مرحلة الولادة والمخاض.
في هذا المقال قد تحدثنا عن أعراض الحمل قبل الدورة بـ 15 يوم، والإرشادات الهامة التي يتوجب على النساء اتباعها خلال مرحلة الحمل أو قبلها من أجل سلامتها وسلامة الجنين.
