أطباق صحية: سلطة البروكلي

تاريخ النشر: 10 مايو 2012 - 04:51 GMT
أطباق صحية: سلطة البروكلي
أطباق صحية: سلطة البروكلي

سلطة البروكلي طريقة لذيذة وسهلة لتقديم هذه الخضار المفيدة الى كل أفراد العائلة. بإستعمال صلصة من الخل الحلو واللحم المقدد، ستصبح هذه السلطة مشبعة ومغذية وسيحبها الأطفال.

المكونات:

4 قصبات بروكلي  

1 علبة لحم مقدد، مقلي

1 كوب زبيب

1 كوب بذور عباد الشمس

1/4 كوب بصل أحمر، مقطع

1 كوب مايونيز خفيف

2 ملطعة طعام خل

1 ملعقة صغيرة سكر

الطريقة:

1. تخلط المكونات الجافة في وعاء كبير.

2. يخلط المايونيز والخل والسكر معا.

3. توضع المكونات الجافة في وعاء التقديم وترش بخلطة المايونيز.