مرحباً صديقي الباحث عن أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال، أعرفك تماماً كما أعرف نفسي، وأعرف السبب وراء وجودك هنا، أنه الفخ، شهوة التجربة التي سرعان ما تتحول إلى إدمان، رغبة الحصول على لذة مؤقتة، والتي تتحول بعد ذلك من رغبة إلى فعل لا إرادي، ومن لذة دائمة إلى لذة مؤقتة، ومن لذة مؤقتة إلى حسرة وعجز، أعرف أيضاً ما يدور في رأسك الآن، تسأل نفسك إن كان أحد يعرف ما تقوم به؟، وهل هو تصرف عادي؟، أم أن الشهوة قد نالت منك؟، وأعرف أنك ترغب في الهرب، وكيف السبيل إلي الهرب وافعالك تزيد من ارتفاع جدران ذلك السجن، سجن العادة السرية، الذي دخلته بغرض التجربة، ثم وجدت نفسك عاجزاً عن الخروج منه، لكن لا تقلق، فنحن هنا لتقديم يد العون والمساعدة لك.
هل العادة السرية مضرة فعلاً ؟
أعرف أنك هنا للحصول على عدة إجابات، مثل الإجابة على سؤال "هل العادة السرية مضرة فعلاً ؟"، ربما تسأل للرغبة في الإقلاع عنها، وربما تسأل لتطمئن نفسك أنه لا بأس من المداومة عليها أن كان ضررها قليل، وأن كنت تسأل للغرض الأخير فلن يكون جوابي مناسباً لك، لأنني هنا لمساعدتك وليس لمجاراتك فيما ترغبه، في بداية الأمر يجب أن تعلم أن الإقلاع عن عادة ليس بالأمر السهل.
ولكن نحن لسنا في صدد الحديث عن عادة الطعام أو النوم مثلاً، بل نحن في صدد الحديث عن عادة قاتلة وهذا وصف اقرب ما يكون إليها، فالعادة السرية يا صديقي هي ذلك السرطان الذي يتغلل داخلك، فيأكل من صحتك حتي يشبع، ويلتهم نفسيتك حتي يجعلك أثير التجربة، والعاجز عن الإقلاع، وحتي لا تشعر إني أبالغ فدعني أحدثك عن أضرار العادة السرية على الرجال، وهي:
سرطان البروستاتا
هل تعرف السرطان يا عزيزي القارئ؟ ذلك المرض اللعين الذي يصبح الشفاء منه أمر صعب، لا بد أنك تعرفه كما نعرفه جميعاً، ولكن ما لا تعرفه أن السرطان هو واحد من أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال، ذلك حيث ظهرت دراسات طبية هامة في عام ٢٠٠٨، والتي أوضحت أن ممارسي العادة السرية هم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.
حكة القضيب
تخيل عزيزي القارئ أن يشعر أحدهم أنك لست على ما يرام ، ثم تخيل أنك لا تملك الجرأة للإفصاح عن السبب في ذلك، والآن يجب أن تعلم أنك سوف تكون في هذا المأزق عند الإصابة بحكة القضيب والتي تكون غير مريحة بالمرة، وهي ثاني أضرار العادة السرية للرجال
تورم القضيب
وهو أمر يشبه تماماً الأمر الذي يسبقه، حيث سوف تحاصر ما بين الألم والاحراج الشديد لصعوبة القدرة على الإفصاح عن سبب ذلك الألم، حيث أثبتت الدراسات أن تورم القضيب هو واحد من أضرار العادة السرية للرجال.
انخفاض الحساسية الجنسية
فكر عزيزي القارئ في هذا الأمر وتمعن به جيداً، وتخيل أنك تملك طبق من الطعام الخاص بك، ولكن لا الطبق يستطيع اشباعك، ولا أنت تشعر بلذة الاكل منه، وهذا تقريباً الوصف الأنسب لفقدان الحساسية الجنسية، حيث تعد واحدة من أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال، ذلك حيث تفقدهم العادة القدرة على الاستمتاع بالعلاقة الحميمية، كما تفقدهم القدرة على الشعور بلذة ما هو غير مضر من طرق التخلص من الرغبة الجنسية بشكل صحي سليم.
اضطرابات القلب
يصبح الأمر في غاية الصعوبة بالنسبة للقلب يا عزيزي القارئ، وذلك عند القيام بممارسة العادة السرية، ذلك حيث يتزايد معدل ضربات القلب، كما يواجه القلب احتياجات الأكسجين أكثر من الطبيعي، ذلك الأمر الذي يؤدي تكراره إلى إجهاد عضلة القلب وتشكيل عدة مشاكل لها، وهذا يمكن اعتباره أخطر أضرار العادة السرية للرجال.
ضعف عظام الجسم
هو واحد من أضرار العادة السرية على الرجال، ذلك حيث يعد الزنك أحد مكونات السائل الذي يخرج عند الممارسة، كما يعد أيضاً أحد أهم مكونات الدعم لعظام الجسم، ولذلك يؤدي فقدانه إلى ألم العظام وخمولها.
سهولة كسر العظام
لا لست أعنى أنها ستجعلك قوياً حتى تقدر على كثر العظام، ولكن ما أقصده هو العكس تماماً، ذلك حيث ستجعل العادة السرية عظامك هشة للغاية وقابلة للكسر بسهولة، وذلك نتيجة فقدان فيتامين د ، الذي يعد مكون رئيسي لدعم قوة العظام.
ضعف المناعة
تخيل عزيزي القارئ أنك تساعد اعدائك على النيل منك! أنت تساعد الفيروسات على مهاجمة خلايا الجسم والتسبب في العديد من الأمراض، وذلك من خلال ممارسة العادة التي تعمل على إضعاف المناعة والتقليل من قوة المقاومة الجسدية، كما تعمل أيضاً على إضعاف الخلايا المساعدة على الشفاء.
الإصابة بحصوات الكلى
هل تخيلت عزيزي القارئ أن تلك الممارسة تؤدي إلى اضطرابات مجرى البول. ذلك لخروج كم كبير منه بعد خروج السائل المنوي، ذلك الأمر الذي يجعل كميات البول غير منتظمة، من ما قد يؤدي لاحتباس البول، ذلك حيث يتعود المجري البولي على تصريف الكميات الكبيرة فقط، او اقتران تصريف البول بفعل العادة، ذلك البول الذي يؤدي بقائه في الجسم لضرر الكلى، بالإضافة إلى إصابتها بالحصوات.
الخلل في نظام إفراز الهرمونات
هو واحد من الأمور التي تحدث نتيجة الممارسة، كما أنه اسوء أضرار العادة السرية للرجال، وبالطبع أنت تعرف الهرمونات يا صديقي، وهي جنود السعادة ومكافحة الألم، ورجال النظام في أعمال الجسم، والتي تتمثل في:
الدوبامين: والذي يشتهر بكونه هرمون السعادة، وهو الناقل العصبي الذي يتعلق بالحركة، والتحفيز والحصول على المكافأة.
الأدرينالين: وهو الهرمون الذي يحد من الجهد من خلال تنظيم ضربات القلب، والأوعية الدموية وعملية الاستقلاب.
الأكسيتوسين: وهو هرمون الحب، والذي لديه العديد من التأثيرات السلوكية والنفسية، مثل السلوكيات الجنسية والاجتماعية المتعلقة بالسعادة.
النورأدرينالين: والذي يحفز إطلاق الدوبامين، وهو هرمون يرتبط بالسعادة.
وغيرها من الهرمونات الهامة للجسم، ولكن كيف لها أن تؤدي دورها، وأنت تستهلكها بمعدلات مضطربة من خلال ممارسة العادة السرية، فلا أنت تستهلكها بشكل صحي سليم، ولا أنت تركتها تؤدي دورها بشكل تلقائي حسب الحاجة
ما هي اضرار العادة السرية النفسجسمية ؟
هل فكرت عزيزي القارئ في دور النفسية المؤثر على صحة الجسم، أن كنت تتهاون في ذلك فأنت اسئت حفظ نفسك، ذلك حيث تؤثر الصحة النفسية على الصحة الجسمية، فإن كانت الصحة النفسية على ما يرام كانت صحة الجسم كذلك أيضاً، أما إن كانت الصحة النفسية متضررة، فأنت معرض للإصابة بالأمراض النفسجسمية، والتي تعد العادة السرية واحدة من أكثر مسبباتها، وهي:
الاكتئاب
الشعور بالحزن والغضب وعدم الرضا عن ما تفعله، ذلك الأمر الذي يقودك نحو الاكتئاب، ذلك الاكتئاب الذي يسبب خلل في معدل ضغط الدم، كما يؤدي لضعف خلايا المقاومة الجسدية، بالإضافة إلى تسبيبه للعديد من الأضرار الظاهرية، مثل شحوب الوجه بالإضافة إلى الحبوب، والأمراض الجلدية، كما أنه يؤثر على الإنتاجية العامة.
اضطرابات النوم
قد تلجأ يا عزيزي إلى مكافأة نفسك قبل النوم بجرعة من السعادة الزائفة من خلال ممارسة العادة السرية، ذلك الأمر الذي يشكل اضطرابات الهرمونات المسئولة عن تهدئة نشاط الجسم فربما تعجز عن دورها، فتسبب الأرق الذي يسبب الصداع والخمول، وربما تؤدي نشاطها بشكل مفرط، فتحصل على قسط كبير من النوم، والذي يسبب الصداع والدوخة والخمول وعدم القدرة على استعادة النشاط بسهولة
استحقار الذات
كما نعلم أنا وأنت عزيزي القارئ أنه لا سبيل للقيام بالعادة السرية في العلن، فيكون الحل هو الاختباء وتحري التخفي، والتأكد أنه لا يرانا أحد، فلا تدرك الذنب إلا بعد انقضاء لذة الشهوة، فتسأل نفسك أن كان صديقك وقريبك واخيك يفعل كما تفعل أم أنك أنت فقط المصاب بذلك الفعل الحقير، ذلك الاستحقار الذي يفقدك الدافعية للحياة، ذلك الفقدان الذي يسبب الخمول وعدم التركيز، وبالتالي ضعف أنشطة وأجهزة الجسم.
أين السبيل للتعافي بعد معرفة أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال ؟
بعد أن عرفت عزيزي القارئ اضرار العادة السرية في المستقبل للرجال، وبعد أن عرف من يصغرك مخاطر العادة السرية في مرحلة الشباب يظل هناك أكثر من سؤال هام، وهو اين السبيل للتعافي؟ وكيف يتم الإقلاع عن العادة السرية، وخصوصاً بعد أن نكون أدركنا خطورتها من الناحية الدينية والتي تتمثل في بعض النقاط، وهي:
النظر لما حرم الله
وذلك من خلال مشاهدة الصور او مقاطع الفيديو، كمحفزات عن القيام بممارسة العادة السرية، ذلك الأمر الذي يتبعه أيضا النظر إلى جميع النساء نظرة الشهوة، كما يسبب العجز عن غض البصر
الاستخفاف بنظر الله إلينا
أعلم عزيزي القارئ أنك تدربت جيداً، حتى أصبح لديك القدرة على التخفي من الأهل والأم والأب والابناء، فتهرع إلى الخلوة حيث لا يراك أحد وأنت تمارس العادة السرية، ولكن هل فكرت أين تلك الخلوة التي لا يستطيع أن يراها الله؟ هل فكرت أنك خشيت نظرة الأهل والأصدقاء ولم تخشى نظرة العزيز القاهر، هل فكرت في قوله تعالي " يستخفون من الناس ولا يستخفون من الله وهو معهم"، وهل فكرت كيف سوف تجيبه عندما تقف وليس بينك وبينه ترجمان فيسألك لما جعلته أهون الناظرين اليك ؟
الإساءة إلى خلق الله
عقوبة الأضرار بصحتك لن تكون عقوبة تعبك فقط، ولكن سوف تكون محاسب عليها، فقد أنعم الله عليك بعقل اضررته بالعادة السرية، وأنعم الله عليك بعظام تحملك على الأرض اضعفتها بفعل العادة السرية، وأنعم عليك نعمة الذاكرة ونعمة النظر ونعمة العقل ونعمة النظام العصبي، فلا صنت ولا راعيت وانطلقت وراء شهوتك لتضر بهم سوء الضرر.
كيف يمكن الاقلاع عن العادة السرية ؟
والآن دعني أقدم لك يد العون والمساعدة يا عزيزي القارئ، من خلال تعريفك بطريقة مضمونة للتوقف عن ممارسة العادة السرية، وإيقاف الحصول على المزيد من أضرار العادة السرية للرجال، وهذه الطريقة متمثلة في عدة خطوات وهي:
- تجنب عوامل التحفيز: ليس منطقي عزيزي القارئ أن تذهب إلى المقهى لتفكر في الإقلاع عن تدخين الشيشة، فأنت ذهبت حيث تفوح رائحتها ويُسمع صوت كركرتها، وكذلك ليس منطقي أن تعزم على الإقلاع عن العادة السرية وأنت وسط بيئة محفزة سواء كانت في صور أو مقاطع فيديو على الهاتف الخاص بك والتي يجب عليك التخلص منها، أو كانت في بعض أجزاء الأفلام العادية، التي قد تعلم أن بها مشهد محفز فتخدع نفسك بأنك فقط كنت تشاهد فيلماً وفجأة خرجت شهوتك عن السيطرة، أو كانت في نظرك إلى النساء فربما نظرة واحدة تكون كفيلة بأكثر من ممارسة واحدة.
- التحكم في خيالك: والآن بعد أن انتهينا من تنظيف الهاتف من الصور وعزمنا على التوقف عن النظر للنساء يأتي دور الخيال، وهو فيلم جنسي آخر من إخراج عقلك، فتتخيل وتسترسل مع ما تخيلته حتى تقع، لذلك يجب أن تراقب تلك الخيالات جيداً حتى لا تقودك إلى الممارسة.
- عدم لمس مناطق الاستثارة: قد تخدع نفسك بأنك فقط تنظم ملابسك او تضبط مظهرك العام، وأنت تعلم جيداً ما الرغبة الحقيقية وراء ذلك، وما أن تقترب حتى تقع في سجن الاندفاع وتمارس العادة السرية، لذلك كن حريصاً وأن كان الأمر يتوجب ضبط الملابس او ارتدائها فقم بذلك بشكل سريع ولا داعي لأي لمس مباشر.
- تجنب أماكن تكرار الفعل: كما تعلم يا عزيزي القارئ أن السرير مكان مناسب للنوم والاريكة مكان مناسب للجلوس، وبذلك نتأكد أن لكل فعل مكان يقترن به، لذلك حدد الأماكن المقترنة بممارسة العادة ثم تجنب التواجد بها.
- اشغل نفسك في الأوقات المعتادة للممارسة: ذلك الأمر يشبه تماماً ما يسبقه، فنجد أن هناك بعض الأوقات نعتاد أن نمارس العادة السرية بها، لذلك يجب أن نتجنبها بشغل وإلهاء انفسنا.
- حفز نفسك واصنع أهداف قصيرة: يصبح الأمر سهلاً عند النظر إلى ما سوف تتجنبه من أضرار وتستعيده من فوائد، كما يصبح أسهل عند تقسيم الأمر لعدة مراحل، وذلك من خلال الاكتفاء بقضاء نصف يوم بدون ممارسة، ثم يوم بدون ممارسة، ثم لا مانع من يوم آخر، ثم أنظر لامس تجد نفسك قضيته وقضيت الذي قبله بلا ممارسة وقل لنفسك لا مانع من المزيد، ثم أمضي ولا تلتفت.
- لا تغرك طيلة الأيام: أحذر عزيزي القارئ أن تحدث نفسك بأنك قضيت أسبوع أو شهر بلا ممارسة للعادة السرية، وأن تقول لا مانع من المكافأة بممارسة واحدة ثم العودة بقوة مقاومة أكبر، لأنك قد تنتكس وتعود اسوء من ما كنت، وبمرور الانتكاسات ستصبح محاولات الإقلاع غير مجدية بالمرة.
ختاماً تعرفنا في هذا المقال على أضرار ممارسة العادة السرية في المستقبل للرجال، كما تعرفنا على مخاطرها الصحية، بالإضافة إلى أضرارها النفسية، وعقوبتها الدينية، وتعرفنا على بعض النقاط والافعال التي تساهم في الإقلاع عن العادة السرية، نأمل أن يكون ما ذكرناه نافعاً، ولا عليكم من تكرار المحاولات، فلعل هذه المحاولة تصيب وتكون هي السبيل للتعافي.
