للنساء تعرفي الى أضرار البكاء قبل النوم

- تشعر بالصداع صباحآ عند الاستيقاظ

- ازدياد معدل ضربات القلب بسبب التعب النفسي والجسدي

- لا تستطيع النوم أي أنها ستستيقظ مرهقة ومتعبة

- شعورها بالاحباط والقلق المستمر

البكاء له فوائده العظيمة، تعرف على أبرزها!

- احتمال أصابتها بالتهاب القولون خاصة بعد البكاء في الليل لفترات طويلة

- ينخفض أداء عمل الجهاز المناعي في الجسم

- يؤثر البكاء على خلايا الدماغ ما يؤدي الى خلل في وظائف الجهاز العصبي

- زيادة احتمال الوفاة بسبب اختلال وظائف القلب

- تعزيز فرص الاصابة بالسكتات القلبية والجلطات الدماغية

ألا أن هناك فوائد للبكاء أيضآ فهو يريح النفس ويخلص من الطاقة السلبية:

- ويخفف من حدة التوتر النفسي

- يخلص العين من البكتيريا الضارة والسموم عبر ذرف الدموع التي تغسل العيون

- تنشيط الدورة الدموية

- الوقاية من الاصابة من الامراض النفسية

- الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم

- الوقاية من الاصابة ببعض انواع الالتهابات