الانطباع الرائع يبدأ بالبشرة الرائعة . عادات العناية الجيدة بالبشرة ضرورية لصحة البشرة كلها . الجمال الرائع يبدأ بالجسم السليم الذي يتلقى العناية الجيدة . إذا اعتنيت بصحتك عناية جيدة تتوهج بشرتك وتتألق عيناك .
المكملات الغذائية – فيتامينات أ ، ج ، هـ ، وبيتا الكاروتين - كلها مضادات للأكسدة تحمي بشرتك من مضار البيئة . للمحافظة على صحة بشرتك ، يجب التأكد أن المكملات التي تتناولينها تحتوي على هذه المكونات المهمة .
كميات الماء المناسبة تحفظ على رطوبة البشرة الذاتية . يجب أن تشربي كل يوم ما لا يقل عن ثماني كاسات سعة الواحة منها 8 أونسات .
يجب أن تعتني ببشرتك العناية الصحيحة يوميا كي تظل بشرتك في أحسن حالاتها . قومي بتنظيف وتقشير وتنشيط وترطيب البشرة في المواعيد المقررة في جدولك الخاص . اتبعي نظاما معينا وواظبي عليه .
لا يستحسن خلط ومواءمة مستحضرات العناية بالبشرة . خلط المنظف نوع ...كذا مع المطري نوع ...كذا قد لا يفي بحاجة بشرتك . للحصول على أفضل النتائج ، التي تستحق ما تدفعينه ، ابحثي عن نوع تحبينه واشتري منه مجموعة تتألف من منظف ومقشّـر وملون ومطري .
حوامض هدروكسيل الألفا هي السلاح السري للعناية بالبشرة الذي منحتنا إياها الطبيعة . هذه المستحضرات تضفي الصحة على البشرة فتبدو نضرة وحيوية . تستخدم المقشّرات السوبر لإزالة خلايا الجلد الميتة فتظهر نضارة البشرة ونقاوتها ، فتجنين كل فوائد التجميل التي يحويها المستحضر راتين- أ دون أي تأثير جانبي .
تدخين السجائر يسبب تضيق الشرايين فيقل الأكسجين الداخل إلى الجسم ، كما تقل المغذيات الحيوية . الإكثار من تناول الكحول له نفس العواقب ، لذلك يجب الاقلاع عنها .
جسمك ، بما فيه بشرتك ، يحتاج إلى النوم والراحة اثناء الليل كي يستطيع ترميم نفسه ، لذلك ، يجب أن تأخذي القسط الكافي منهما .
التمارين البدنية الصحيحة تساعد الجسم على تحسين الدورة الدموية في البشرة وفي الوجه .
90% من علامات الشيخوخة التي نسببها للأنفسنا هي نتيجة تعرضنا لأشعة الشمس . لذا يجب ارتداء ما يقينا من أشعة الشمس يوميا ، في الشتاء او في الصيف.
إذا كنت تريدين إضفاء شيء من السمرة على وجهك ، استعملي منتجات التسمير دون التعرض لأشعة الشمس .قد تودين رش بودرة التسمير على جبهتك وأنفك ، ورقبتك , وذقنك فتضفين عليها توهجا كالذي تسببه أشعة الشمس ._(البوابة)
