تزداد المشاكل الصحية في فصل الربيع مع ظهور الأزهار وجمال الطبيعة، حيث يزداد انتشار حبوب اللقاح ونشاط النباتات، مما يجعل الكثيرين أكثر عرضة لمشاكل موسمية مزعجة، ومن أبرز هذه المشاكل التي يعاني منها الكثيرون خلال الربيع هي حكة الحلق، ذلك الشعور المزعج المصحوب أحيانًا بالرغبة المستمرة في السعال أو تنظيف الحلق، والذي ينتج في الغالب عن تهيج الجهاز التنفسي بسبب العوامل البيئية الموسمية أو الحساسية.
أسباب وجود حكة في الحلق
تعتبر حكة الحلق شعور مزعج قد يكون مؤقت أو مرتبطة بمشكلة صحية، فيما يلي عدة أسباب شائعة لحدوثه، منها:
حساسية الربيع:
حبوب اللقاح، الغبار، وبر الحيوانات أو المواد الكيميائية يمكن أن تسبب تهيجًا وحكة في الحلق.
العدوى الفيروسية أو البكتيرية:
- التهاب الحلق البكتيري مثل Streptococcus قد يبدأ بحكة ثم يتطور لألم عند البلع.
- نزلات البرد أو الإنفلونزا غالبًا تسبب حكة، وأحيانًا التهابًا في الحلق.
جفاف الحلق:
قلة شرب الماء، الهواء الجاف، أو التنفس عبر الفم أثناء النوم مما يؤدي إلى جفاف الحلق وحكته.
ارتجاع الحمض المعدي (GERD):
حمض المعدة والذي يصل إلى الحلق يسبب حكة وحرقة أحيانًا.
التدخين أو التعرض للدخان:
المهيجات مثل الأبخرة الكيميائية والتدخين تهيج الحلق وتسبب الحكة.
تغيرات الطقس أو الهواء البارد:
الرطب أو الهواء البارد قد يهيج الحلق ويؤدي إلى الرغبة في الحكة.
استخدام مفرط للصوت:
الكلام لفترات طويلة أو الصراخ يجهد الحلق ويؤدي إلى الحكة.
تناول الأدوية:
بعض الأدوية مثل مثبطات ACE لارتفاع الضغط، قد تسبب جفاف أو حكة في الحلق كأثر جانبي.
نصائح للتخفيف من الحكة
- الابتعاد عن المهيجات مثل التدخين والدخان.
- استنشاق بخار الماء أو استخدام مرطبات للهواء.
- الغرغرة بمحلول ملحي دافئ.
- شرب الماء بكثرة.
أعشاب لتخفيف الحكة في الحلق
1. الزنجبيل فهو يُعرف بخصائصه المضادة للالتهاب، وأيضاً يساعد على تهدئة الحلق وتقليل الشعور بالحكة. يمكن شربه مغليًا مع العسل.
2. البابونج يعتبر مشروب مضاد للحساسية ومهدئ، يخفف تهيّج الحلق ويساعد على الاسترخاء، خاصة قبل النوم.
3. النعناع من الأعشاب التي تحتوي على مادة المنثول التي تعطي إحساسًا بالبرودة وتخفف الحكة والاحتقان.
4. الزعتر يعتبر مفيد جدًا للجهاز التنفسي، يساعد في تخفيف السعال والحكة ويعمل كمضاد للبكتيريا.
5. الميرمية فهي لها خصائص مطهّرة، ويمكن استخدامها كمشروب أو حتى للغرغرة لتخفيف الحلق الملتهب.
6. عرق السوس هو مهدئ للأغشية المخاطية في الحلق ويخفف التهيّج، لكن يُنصح بتجنبه خاصة لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع.
