بدأ العد التنازلي لفصل الصيف، ومعظم الأشخاص لا يتحملون درجات الحرارة المرتفعة، ولخفض حرارة الجسم في الطقس الحار يفضل فتح الشبابيك ووقت الظهيرة يفضل تسكير الشبابيك، أيضاً يفضل أن تكون البرادي مغلقة لتخفيفة ارتفاع درجات الحرارة، ولا ننسى شطف المنزل لأنه الماء تعطي برودة للمنزل.
ويوجد الكثير من الأشخاص الذين ينزعجون من ارتفاع درجات الحرارة لأنها تؤثر على قدرتهم في القيام بالمهام اليومية وأيضاً الشعور بالإرهاق طوال اليوم.
أبراج لا تتحمل الطقس الحار، هل أنت منهم؟
برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان
برج الحمل من الأبراج التي تجد الراحة في فصل الشتاء أكثر من فصل الصيف لأنها تلائم شخصيتهم الهادئة، وتفضل البقاء في البطانيات الدافئة على أن يواجه ارتفاع درجات الحرارة والتعرق وغيره ويساعدهم فصل الشتاء أيضًا على التحكم في غضبهم وعنادهم.
برج الجوزاء اليوم 21 أيار - 20 حزيران
برج الجوزاء يميلون إلى البقاء في فصل الشتاء والليالي الدافئة، لأنه يمنحهم فصل الشتاء السعادة ويساعدهم على البقاء في المنزل الأمر الذي يشعرهم بالسعادة والراحة والدفئ، والاستمتاع بمشاهدة أفلامهم المفضلة مع تناول البوب كورن وشرب الشوكولاتة الساخنة.
برج العذراء اليوم 23 آب - 22 أيلول
يؤثر الطقس الحار الشديدعلى أشخاص برج العذراء، في شعورهم بعدم الارتياح، لذا يساعد فصل الشتاء في إبراز أفضل ما لديهم، لأنهم يحبون الهواء البارد الذي يمنحهم إحساسًا بالراحة بعيداً عن التوتر والتركيز أكثر خلال هذا الوقت مما يفيد عملك ومشاريعك.
برج الجدي اليوم 22 كانون الأول - 19 كانون الثاني
برج الجدي يمنحك فصل الشتاء فرصة مثالية للتأمل في العام الماضي، وإنشاء أهداف جديدة لنفسك، كما يساعدك هذا على البقاء والازدهار داخل مساحتك الشخصية، كما يساعدك فصل الشتاء على استكشاف أهم مناطقك ويمنحك منظورًا واضحًا لما تريده حقًا، ولكن الحر الشديد يمكن أن يعيقك ويشعرك بعدم الارتياح، لذلك أنت من عشاق فصل الشتاء أكثر من فصل الصيف.
تأثير الجو الحار على الجسم
- ضربة الشمس والتي تنتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وخاصة في وقت الظهيرة وتعتبر أكثر تأثيرا على كبار السن ولهذا ينصح بعدم الخروج في فترات النهار والحرص على تشغيل المراوح والتكييفات بالمنزل.
- الإغماء والتي تصيب الأشخاص في درجة حرارة مرتفعة نتيجة كثرة النشاط والحركة أثناء الجو الحار.
- زيادة معدل ضربات القلب بنسبة 10 ضربات في الدقيقة الواحدة وزيادة تدفق الدم بالشرايين وزيادة في سرعة الدورة الدموية بالجسم.
نصائح للوقاية من مخاطر الجو الحار
- شرب كمية كافية من الماء والعصائر طوال اليوم.
- التقليل من الخروج في فترة الظهيرة وخاصة كبار السن.
- الحرص على التهوية الجيدة للمنازل ويمكنك اللجوء إلى المراوح أو التكييفات.
- تناول الخضروات الطازجة والفواكه الغنية بالماء ومنها الخس والخيار،البطيخ والشمام.
- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون وخاصة البيضاء التي تعمل على انعكاس أشعة الشمس.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والدهون.
كيف أتعامل مع امرأة برج الحمل عندما تتجاهلني؟
كيف أتعامل مع غضب برج الحمل
