بشرى سارة لملايين المصابين بالتهاب المفاصل حول العالم، إذ كشفت دراسة أميركية حديثة أن بإمكاننا الشفاء من التهاب المفاصل من خلال ممارسة التمارين بشكل دوري وتناول العلاج مبكراً.
بإمكان النشاط الجسدي أن يخفض من مخاطر الإعاقة ويخفف الألم لمجموعة واسعة من الأمراض كالتهاب المفاصل وآلام الظهر وهشاشة العظام، ويزداد التحسن كلما زادت جلسات التمارين الرياضية وكلما بدأ العلاج بشكلٍ مبكر عبر إعطاء الأدوية الملائمة.
ومن ضمن التمارين التي ينصح بها السباحة والمشي وركوب الدراجة الهوائية وتمارين القوة إضافة لبعض أنواع اليوغا.
