نتمنى جميعنا الحصول على بطنٍ مستوٍ كما نشاهده عند الرياضيين، ويعد هذا الأمر حلماً للكثيرين يمكن تحقيقه بالعزيمة وبذل الجهود واتباع حميةٍ غذائيةٍ مناسبة.
ونستعرض معكم في الكليب التالي أسفل الصفحة أحدث ثلاثة تمارين للبطن من شأنها منح المتدرب المزيد من القوة والشكل الجذاب في حال تنفيذها الصحيح.
يرجى العلم أن عليك أن تتمتع بلياقةٍ بدنيةٍ مقبولة قبل محاولة تنفيذ هذه التمرينات.
لمتابعة أحدث أخبارنا عبر صفحتنا على موقع فايسبوك، اضغط هنا وابق على اطلاعٍ بأحدث المستجدات، كما يمكنك متابعتنا على تويتر بالضغط هنا.
