10 وسائل للوقاية من الفطريات المهبلية

تاريخ النشر: 09 ديسمبر 2010 - 07:12 GMT
البوابة
البوابة

 

  1. ارتداء ملابس داخلية مُريحة وغير ضيقة. والأنواع القطنية هي الأفضل.

 

  1. بعد تنظيف الأجزاء الخارجية من المهبل، استخدمي مُجفف الشعر، بالهواء غير الحار، لتجفيف تلك المنطقة.

 

  1. التجفيف بورق الحمام من الأمام إلى الخلف، وليس العكس.

 

  1. الاستحمام مباشرة بعد السباحة.

 

  1. الاهتمام بتغيير الملابس الداخلية.

 

  1. تجنبي إجراء الدوش المهبلي.

 

  1. تجنبي استخدام مستحضرات تنظيف معطرة، أو استخدام العطور، على المهبل أو في المغطس.

 

  1. تناولي ألبان تحتوي على بكتيريا جيدة "لاكتوباسيللس أسيدوفيللس".

 

  1. قللي من تناول السكريات.

 

  1. إعطاء الجسم قسطاً كافياً من الراحة والنوم.