وايل كورنيل للطب - قطر تنظّم أسبوع طب نمط الحياة في نسخته السنوية السادسة

استضافت وايل كورنيل للطب - قطر النسخة السادسة من أسبوع طب نمط الحياة، المبادرة السنوية الرامية لتوعية جميع أفراد المجتمع بأهمية أنماط الحياة الصحية والمواظبة عليها. ويشمل ذلك الممارسات السلوكية الموصى بها مثل الأنشطة البدنية المنتظمة، والأنظمة الغذائية الصحية، والإدارة الفعّالة للإجهاد، وأخذ قسط كافٍ من النوم كي تتجدّد معه عافية الجسم، والصلات الاجتماعية، والقدرة على التأقلم مع الإجهاد والمصاعب، والإقلاع عن التبغ وسائر المواد الخطرة.

وينظّم قسم الصحة السكانية في وايل كورنيل للطب - قطر أسبوع طب نمط الحياة سنوياً وشمل هذا العام حلقات عمل ومسابقات مرحة وأنشطة تفاعلية للتعريف بأنماط الحياة الصحية وعاداتها الإيجابية والتأكيد على أهميتها في الوقاية من الأمراض المزمنة وعلاجها وإدارتها، مثل السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وارتفاع ضغط الدم، وكذلك أهميتها في تحسين الصحة والعافية بشكل عام.

وفي الإطار نفسه، أقيمت في مركز طلاب المدينة التعليمية - ملتقى فعالية بعنوان "استهلّ نمطَ حياة صحياً"، افتتحها الدكتور جاويد شيخ عميد وايل كورنيل للطب - قطر. وشملت هذه الفعالية العديد من الأنشطة التي ركّزت على كيفية تنمية عادات أنماط الحياة الصحية، كما شارك الحضور في أنشطة بدنية متنوعة مثل تمارين تشيغونغ، والحركة على إيقاع الموسيقى، وتحدّي "البلانك"، والتمدّد، ومضمار الحواجز. كذلك تعرّف المشاركون على أساليب تخفيف الإجهاد والاسترخاء والتي شملت يوغا الضحك والتأمل وتمارين التنفس وأنشطة فنية وحرفيّة يدوية مثل الرسم والتلوين.

كما شمل أسبوع نمط الحياة لهذا العام مسابقة معلومات شاركت بها فرق مختلفة، وقد أظهرت هذه الفعالية أهمية تواصل الإنسان مع الآخرين وتأقلمه مع الإجهاد واهتمامه بصحته وعافيته.

وحظيت مسابقتان افتراضيتان عُقدتا عبر الإنترنت بمتابعة لافتة، هما مسابقة كورنيل للطهي ومسابقة قُل نعم للحياة وقُل لا للتبغ وسائر المواد المسبّبة للإدمان. وقد تلقّى قسم الصحة السكانية الكثير من المشارَكات في شكل وصفات وجبات صحية وملصقات تحثّ على الإقلاع عن التبغ وسائر المواد المسبّبة للإدمان.

وبهذه المناسبة، قال الدكتور رافيندر مامتاني، أستاذ علوم الصحة السكانية ونائب العميد للصحة السكانية وطب نمط الحياة في وايل كورنيل للطب - قطر، وأستاذ الطب في مركز الصحة العالمية: "يهدف أسبوع طب نمط الحياة إلى التوعية بأهمية تعديل أنماط حياتنا اليومية والتأثيرات الإيجابية لذلك على صحة جميع أفراد المجتمع. وللسنة السادسة على التوالي، ننظّم هذا الأسبوع الحافل بالأنشطة لتوعية جميع أفراد المجتمع بالتأثير الكبير لسلوكياتهم على صحتهم، وكيف أن العادات غير الصحية يمكن أن تجعلهم عُرضة لخطر الإصابة بأمراض خطيرة. ويمكن تجنّب الأمراض المزمنة المترتبة على أنماط الحياة غير الصحية وعلاجها، بل وتغيير مسارها نحو الشفاء منها تدريجياً من خلال اختيار أنماط الحياة المسؤولة".

وأشارت الدكتورة سهيلة شيما الأستاذ المشارك لعلوم الصحة السكانية الإكلينيكية والعميد المساعد لقسم الصحة السكانية في وايل كورنيل للطب – قطر، إلى المفهوم الفريد لأسبوع طب نمط الحياة قائلة: "أسبوع طب نمط الحياة بمثابة فرصة سنوية لتوعية المجتمع بطريقة ممتعة، وفي الوقت نفسه إتاحة معلومات قيّمة عن أنماط الحياة الصحية. وبذلك فإن هدفنا لا يقتصر على الفرد وصحته وعافيته، بل يمتد إلى تمكين جميع أفراد المجتمع من إدخال التعديلات اللازمة في أنماط حياتهم اليومية من أجل تحقيق الأثر الكبير المرجوّ في صحتهم وعافيتهم".