متلازمة منتصف الشهر: لماذا ينفد راتبك بسرعة؟ وكيف تتفادى العجز المالي؟
في ظل التضخم والضغوط المعيشية، يعاني كثيرون من نفاد رواتبهم في منتصف الشهر، رغم أن دخلهم يبدو كافياً على الورق.
هذه الظاهرة تُعرف بـ"متلازمة منتصف الشهر"، وترتبط بسلوكيات مثل الإنفاق الذهني، حيث يُوزَّع الراتب ذهنياً قبل استلامه، ما يُفقد الشخص السيطرة على ميزانيته مبكراً.
أبرز أسباب الظاهرة:
- غياب التخطيط المالي الفعّال.
- الإنفاق العاطفي والمسبق.
- الاستهلاك المتسارع في الأيام الأولى من الشهر.
خطوات عملية لتفادي الظاهرة:
- خدعة الراتب الوهمي: تصرّف كأن راتبك أقل 20%، وادخر الفرق فوراً.
- تقسيم الراتب أسبوعياً: أنفق أسبوعًا بأسبوع لتوزيع المصروف على كامل الشهر.
- يوم بلا إنفاق: خصص يوماً أسبوعيًا تمتنع فيه تماماً عن أي مصروف.
- قائمة الانتظار الشرائية: أجّل شراء الكماليات لمدة 7 أيام لتفادي الشراء الاندفاعي.
أدوات مساندة:
قاعدة 24 ساعة قبل الشراء لأي منتج غير ضروري.
الدفع نقدًا لتقليل الإنفاق غير الواعي.
إزالة تطبيقات التسوق السريع أو تقييدها.
مراجعة الاشتراكات التلقائية والإنفاق "الصامت".
تجربة نصف الكمية لتقليل الكماليات دون حرمان.
