طريقة صحية لاعداد مافن الموز و الشوكولاته المكونات: 2 كوب دقيق قمح كامل 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخبز نصف ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة 1/3 كوب عسل 3 ملاعق كبيرة من سكر جوز الهند (أو السكر البني الفاتح) 2 بيض كبير ، في درجة حرارة الغرفة ¾ كوب كامل الدسم من اللبن الزبادي 1 كوب مهروس ناضج ربع كوب زيت جوز الهند ، أو (زيت ...