تعتبر لقيمات السجق بالبيض والجبنة من الوجبات المنخفضة بالكربوهيدرات، وهي خيار مثالي لوجبة الإفطار. المكونات: 1 باوند سجق مطبوخ ومصفى وباردة قليلاً 4 أونصات جبن كريمة طرية 3 بيض مخفوق 1 كوب شيدر مبشور 1/3 كوب دقيق جوز الهند ½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر الطريقة: يسخن الفرن إلى 350 درجة . يطهي السجق ويصفى ويترك جانباً ليبرد قليلاً . عندما يبرد السجق، يضاف إلى وعاء الخلط ويخلط مع الجبن حتى ...