أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة لعبة على الهاتف المحمول مثل لعبة التيترس الشهيرة، تساعد على التخلص من الشعور بالإجهاد أفضل من تمارين التأمل. وقارن باحثون من جامعة كوليدج لندن تأثير لعبة على غرار لعبة تيترس، مع تأثير تمارين وتطبيقات التأمل الذهنية، لمعرفة أيهما أفضل في تخفيف الإجهاد الناتج عن ضغط العمل اليومي. وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين طُلب منهم اللعب لمدة 10 دقائق على لعبة التيترس على هواتفهم الذكية بعد ...