فوائد الكمون قبل النوم أنه يحتوي الكمون على نسبة عالية من الميلاتونين الذي يساعد على التغلب على الأرق وبالتالي الحصول على نوماً هنيئاً، وتحسين عملية الهضم إذ يحتوي الكمون على نسب عالية من الألياف ما يساعد على تليين المعدة والتخلص من النفخة والإمساك. وبسبب احتواء الكمون على فيتامين الحديد فهو يعتبر معالج جيد لفقر الدم، وأيضاً يحمي الكمون من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي أمراض القلب. فوائد شرب الكمون قبل النوم ...