في ظل استمرار حالة القلق هذا العام نتيجة انتشار عدوى فيروس كورونا المستجد، يلجأ الكثيرون إلى الطعام لتخفيف المشاعر السلبية مثل التوتر والإجهاد. ونظرًا لأن معظم الأشخاص حول العالم ينتظرون وصول لقاحات جديدة ويأملون في اتباع أسلوب حياة أكثر صحية، فيما يلي بعض النصائح حول تناول الأطعمة الصحية لبدء تحسين عاداتك الغذائية في عام 2021، وفقًا لما ذكره موقع "CNN" . 1- دع حكمتك الداخلية ترشدك في تناول الطعام يعني ...