شبس الخضار المقرمش، وجبة خفيفة من الفاصولياء الشهية المغذية والطازجة. المكونات: 1 رطل من الفاصوليا الخضراء 1 بيضة 1 ملعقة كبيرة من صلصة الرانش منخفضة الكربوهيدرات ، صلصة الهالبينو أو المايونيز 1 كوب دقيق اللوز ½ ملعقة صغيرة ملح ثوم ½ ملعقة صغيرة فلفل ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ½ كوب جبن بارميزان الطريقة: يجهز الفرن إلى 400 درجة حرارية. تحضر صينية بورق خبز أو سيليكون أو ترش جيدًا ...