هل يمكن أن يساعد وضع قطعة صابون بين اغطية السرير على تخفيف تقلصات العضلات؟ متلازمة تململ الساق وتشنجاتها هي حالة تحدث ليلاً عندما تحاول النوم. وتكرارها يمكن أن يكون محبطاً للغاية ومؤلماً. تشنجات الساق الليلية أو المعروفة باسم charley horses ، هي مشكلة شائعة يعاني منها الناس أثناء نومهم. ولكن ، على عكس متلازمة تململ الساق ، فإن تحريك ساقك أثناء التشنج لن يقلل من شعورك بالانزعاج. بدلاً من ذلك ...