يفضل الكثير تناول فطر ” المشروم” خاصة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات من الكالسيوم وبوتاسيوم وصوديوم وزنك وحديد ومضاد اكسدة وفيتامين / هـ / ج / ب / د. لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية، خبيرة التغذية، قائمة بأهم فوائد المشروم. فوائد الفطر "المشروم" – يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي. – يعمل على ضبط ضغط الدم. – يساهم في تقوية العظام. – يعمل على تعزيز المناعة. – يحافظ على صحة ...