تحرص الفتيات على خسارة الوزن في كل الأوقات، وبعيدًا عن الريجيم تساعد الرياضة في هذا الأمر، إلا أنه قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة في فترة الدورة الشهرية بسبب الآلام التي تشعر بها الفتيات، كما تشعر بعضهم بحالة من الجوع المستمر قبل الدورة مما يساهم بزيادة الوزن، ونقلاً عن " موقع حلوة " بعيدًا عن الرياضة يمكنك اتباع ريجيم خاص بهذه الفترة يساعدك على خسارة بعض الوزن: وجبة الفطور: تناولي ...