تعتبر الانطوائية من أهم المشكلات التي يعاني منها الشاب، والتي تُظهره خجولاً ضعيف الاتصال بالآخرين، ولديه أزمة في التوافق مع قيم مجتمعه وعاداته . اعرفي خصائص المرحلة التي تمرين بها، فالإحساس بالانطواء أمر طبيعي قد ينتج من سيطرة مشاعر الخجل والشعور بالاغتراب وسط المحيطين بك. استخدمي السلوك التوكيدي بدلاً من الانعزال؛ كأن تعبري عن رأيك بكل حرية بدون أن تجرحي من أمامك.• مارسي الرياضة فهي مهمة جداً في تصفية الذهن ...