تساعد بعض الأحجار الكريمة على ممارسة تمارين التأمل براحة أكبر في حين ينصح بأخرى لتعزيز الإنتاجية وتحسين نوعية النوم، كما ينصح بحمل بعضها إلى مكان العمل ومقابلات العمل اليومية. وقد أظهرت الدراسات أن شعورا صحيا بالإيمان بالذات والثقة بالنفس يشكل عنصرا أساسيا للتمتع بصحة جسدية ونفسية أفضل. وتعتبر الثقة بالنفس ضرورية لاتخاذ القرارات وتنفيذها والتعبير عن أفكارنا وآرائنا ومشاعرنا. كما قد تؤدي بعض الظروف الصعبة والتجارب المريرة إلى فقدان الثقة ...