هذا الطبق الصحي وغني بالأوميجا 3 الذي يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم. سلطة كولسلو الملفوف بالليمون الطازج والكمون المقادير: 6 8 شرائح سلمون بالجلد 3 حبة باذنجان تتبيلة السمك 4 فص ثوم مهروس حبة فلفل حار ملح وفلفل ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة بهارات سمك 3 ملاعق خل عصير ليمونة كبيرة 3 ملاعق زيت زيتون تتبيلة الباذنجان 3 فص ثوم مهروس 2 ملعقة زيت زيتون ملح وفلفل وكمون ...