لقد مر وقت طويل ونحن نتعايش مع كوفيد-19 ، ومع تحول حالة أمتنا والأحباء القريبين من سيئ إلى أسوأ ، فمن الطبيعي أن نشعر بالاكتئاب والتوتر والحزن. هذه الأوقات ليست سهلة ، ويتطلب الأمر الكثير من الجهد لتقوية أنفسنا والإيمان بأن الأمور ستتحسن يومًا ما... أنت تعرف أن التوتر والحزن والاكتئاب يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي للغاية على هرموناتك ويمكن أن يؤدي إلى المرض والأمراض العقلية. منذ أن بدأت ...