هل طفلك مستعد للعودة إلى المدرسة؟ هل يشعر الطفل بالتوتر والقلق والتفكير الزائد؟ هل طفلك يحتاج للنصائح قبل بدء المدارس؟ مع انتهاء عطلة فصل الصيف، يستعد الأهالي لموسم العودة إلى المدارس، سواء كان طفلك يلتحق بالمدرسة لأول مرة أو يعود بعد فترة توقف تقرياً ثلاث أشهر، فقد يكون هذا الوقت مليئاً بمشاعر الترقب والقلق، فيما يلي نستعرض عشر نصائح عملية تساعدكم على تهيئة أطفالكم لعام دراسي ناجح، مليء بالثقة والراحة.
10 نصائح للأمهات قبل العودة إلى المدارس
العودة إلى المدارس هو الاستعداد النفسي للطفل وبيئة داعمة وروتين صحي حيث تساعد طفلك على التفوق والتألق، نستعرض فيما يلي أبرز النصائح:
- معالجه التوتر والقلق، إذا كان الطفل يبدو متوتراً خاصة عند الذهاب لأول مرة إلى المدرسة أو حتى الذهاب إلى الصفوف الجديدة ، يجب على أحد من الأبوين زيارة المدرسة برفقة الطفل في الأسبوع الذي قبل بدء المدرسة ليتعرف إلى الفصل وغرفه الطعام والحمام و هذا يمكن أن يخفف التوتر ويشعر بالأمان أكثر كما أن الكثير من المدارس تكون مفتوحة لتحقيق هذا الغرض.
التأكيد على تناول وجبة الإفطار، حيث أن وجدت دراسة الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر قدرة على التركيز لأنهم يضمنون الطاقة طوال اليوم. - يعتبر الروتين مهم للأطفال، لذلك يجب تنظيم أوقات النوم خاصة قبل اسبوع من بدء المدارس حتى يتعود الطفل على الاستيقاظ مبكراً ويرتاح جسدة من سهر الصيف.
- مراجعة طبيب الأطفال قبل ابتداء المدارس، للتأكد من صحته أو أنه يعاني من نقص اي فيتامين مثل فيتامين د، او الحديد وغيره ليساعده على التركيز في الدراسة، بالإضافة إلى التأكد من سلامة الرؤية والسمع عند طفلك أو أي مشاكل أخرى.
- تجهيز مستلزمات المدرسة والزي المدرسي، يمكن للأهل تحويل التسوق للمدرسة إلى متعة لأنه الأطفال يستمتعون بشراء حقائب المدرسة ووالأقلام وعلبة حافظة للطعام مقسمة، حقيبة لحفظ الغذاء، الدفاتر والاكسسوارات والزي المدرسي، ولا تنسوا كتابة قائمة المستلزمات قبل الذهاب للمول.
- مساعد الطفل على وضع أهداف تناسب عمره، مثلاً قراءة كتاب أو قصة بسيطة كل شهر أو الحفاظ على تنظيم مكتبه، وتجهيز مكان مخصص له من أجل أداء الواجبات ويكون خالياً من المشتتات.
- مساعدة طفلك في تعزيز مهاراته الاجتماعية مثل ترتيب لقاءات مع زملاء المدرسة أو مكالمات افتراضية قبل بدء العام الدراسي الجديد، وخاصة إذا كان الطفل سينتقل إلى مدرسة أو صف جديد، وتحدثوا عن أساليب التعارف، وجرّبوا تمارين تكون حوارية، مع مناقشة أهمية التحلي باللطف واحترام الآخرين.
- يجب مراجعة قواعد السلامة سواء كان طفلك سيذهب إلى المدرسة مشاً على الأقدام أو بالدراجة أو بالحافلة، فمن المهم أن يكون على معرفة تامة بقواعد السلامة الأساسية، والتدريب معاً على الطريق إلى المدرسة، التحدث عن قواعد المرور، وكيفية التعامل مع الغرباء، ومن يتواصل معه في حالات الطوارئ، ولا ننسى التأكد من حفظه لأرقام الهواتف الضرورية أو حملها مكتوبة معه.
- تعليم طفلك استخدام حقيبة الظهر بطريقة لا تؤذيه وآمنة، اختيار حقيبة الظهر التي تحتوي على أحزمة كتف مبطنة وعريضة مع ظهر مبطن لتكون مريحة للظهر، ويجب توزيع الأدوات والكتب داخل الحقيبة بطريقة متوازنة، وتعليم الطفل بحمل الحقيبة من كلا الكتفين لمنع آلام العضلات.
- الاهتمام بنوعية طعام طفلك وقبل بدء المدرسة تعويده على الأكل الصحي والتخفيف من الوجبات السريعة وشرب الماء بكثرة.
