مع تأجيل الحفلات الموسيقية، وإلغاء الأحداث الرياضية، وإغلاق المدارس، يوصي الخبراء بأنه حتى أولئك الذين لا تظهر عليهم أي أعراض الإصابة بفيروس كورونا، عليهم الالتزام في المنزل خلال هذا الوقت من الوباء العالمي.
على الرغم من أن البقاء في الداخل يعد وسيلة جيدة لحماية نفسك والآخرين من الفيروس، وهو إجراء مهم للمساعدة في الحد من الحالات اليومية التي تضغط على نظام الرعاية الصحية لدينا، فهو من جهة أخرى قد يزيد من حدة الملل لديك وقد يثير جنونك.
لذلك قررنا عرض قائمة بالأمور التي بإمكانك فعلها في المنزل لتضيع وقتك بطريقة مفيدة:
1. ابدأ بمجلتك أو مدونتك الخاصة التي تتحدث فيها عن إحدى هواياتك أو قصص شخصية حول حياتك.
2. انفض الغبار عن آلتك الموسيقية، واعزف بعض النغمات، أو ربما حاول التدرُّب بما أنه لديك الوقت الكافي لذلك.
3. راسل الأحباء السابقين، فربما هناك ما يثقل كاهلك وتوَّد الإفراج عنه.
4. شاهد الأفلام التي لم يكن لديك الوقت الكافي لمشاهدتها.
5. حمِّل تطبيق Duolingo، أو أي تطبيق مشابه؛ لتعلم لغة أجنبية.
6. اقرأ كتابًا أو رواية لشحذ مخيلتك من جديد.
7. مارس التأمل كأن تستلقي وعيناك مغمضتان، في حين تسلط تركيزك على أنفاسك، أو الجلوس لمدة 20 دقيقة مع تمتمة بعض الكلمات المهدِّئة.
8. لتجديد الخلايا في بشرتك وإعادة النضارة إليها، استخدم بعض الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة.
9. يمكنك استلهام بعض الأفكار من شخصية "رابونزيل" في فيلم الأنيميشن "Tangled"، وخاصة أنها أمضت معظم حياتها في القصر وحيدة، فبإمكانك صنع الشموع، رسم لوحة، طلاء البيت، وغيره الكثير.
10. اكتب رسائل وبطاقات تعبر فيها عن حبك لعائلتك وأصدقائك، واشكرهم لمساعدتهم لك ودعمهم إياك في مسيرة حياتك.
11. بإمكانك تعلم فنون الخط عبر الدروس المجانية التي يوفرها موقع الفيديوهات الأشهر يوتيوب.
12. يمكنك الاستمتاع مع عائلتك ببعض الألعاب من بينها "مونوبولي"، ورق الطاولة، الشطرنج، وغيرها الكثير.
13. أخرج عدة التنظيف وبدأ بترتيب غرفتك والتخلص من الأغراض القديمة التي لم تعد تحتاجها.
14. استخدم Skype أو FaceTime أو Google Hangouts أو Marco Polo للدردشة المرئية مع أصدقائك من مسافات بعيدة.
15. جرب ممارسة التمارين الرياضية أو اليوغا في المنزل، واحرص على تحميل تطبيق مختص باللياقة البدنية.
المزيد من ديكور المنزل:
7 أشياء تملأ بيتك بالطاقة الإيجابية والسعادة
3 ألوان تجلب الطاقة الإيجابية
