يُعتبر البردقوش أو ما يسمى "المردقوش" من النباتات العطرية التابعة لفصيلة النعناع، وينتشر بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. وقد استُخدم منذ القدم في طب الأعشاب والطب البديل لما له من فوائد صحية متعددة، خاصة للنساء، فهو يُستخدم البردقوش على شكل أوراق مجففة مطحونة أو كشاي عشبي، كما يمكن استخدام زيته العطري، ويُضاف أحيانًا إلى الأطعمة مثل السلطات والصلصات وتتبيل اللحوم لإعطاء نكهة مميزة.
هل يساعد البردقوش على الحمل؟ إليكِ الإجابة
تُعد فوائد البردقوش متعددة ومتنوعة، فهو نبات عشبي ثنائي الحول يُستخدم على نطاق واسع كأحد التوابل في العديد من الأطعمة، ولا يقتصر استخدامه على الطهي فقط، بل تُستعمل أوراقه وأزهاره وزيته أيضًا لأغراض علاجية، نظرًا لاحتوائه على مجموعة من المواد الفعالة، مثل الزيوت الطيّارة، ومركبات الفلافونويد، وجليكوسيدات الهيدروكوينون، بالإضافة إلى مشتقات حمض الكافيك والمركبات ثلاثية التربين.
1. دعم صحة المبايض وتنظيم الهرمونات
يساعد البردقوش في تحسين صحة المبايض لدى النساء، خاصة في حالات متلازمة تكيس المبايض، وهي حالة هرمونية تسبب اضطراب الدورة الشهرية وظهور حب الشباب. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن استخدامه قد يساهم في تحسين توازن الهرمونات وحساسية الإنسولين.
2. المساعدة في زيادة فرص الحمل
يُستخدم البردقوش تقليديًا لدعم الخصوبة، حيث يساعد في تنظيم الهرمونات وتحسين انتظام الدورة الشهرية، مما قد يساهم في تحسين فرص حدوث الحمل عند بعض النساء، لكنه ليس علاجًا مباشرًا للعقم.
3. تنظيم الدورة الشهرية
من أبرز فوائده للنساء أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، من خلال دعم التوازن الهرموني وتحفيز نزول الطمث بشكل منتظم.
4. خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي البردقوش على مضادات أكسدة مثل الكارفاكرول، والتي تساعد في محاربة الالتهابات وحماية الخلايا من التلف.
5. دعم صحة الجهاز الهضمي
يساعد البردقوش في تحسين الهضم، وتحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة، وتقليل تقلصات المعدة والغازات، وقد يساهم في تهدئة القولون والمغص.
6. تخفيف أعراض نزلات البرد
يساعد شرب مغلي البردقوش في تخفيف أعراض الزكام والإنفلونزا مثل السعال واحتقان الحلق وسيلان الأنف.
طريقة استخدام البردقوش:
ملعقة حجم صغير من البردقوش المطحون تُضاف إلى كوب ماء ساخن، يُغطى ويُترك لمدة 10–15 دقيقة، ثم يُشرب مرتين يوميًا.
