عصير الطّماطم للريجيم

اذا كنت تعاني من الوزن الزائد وترغب في تجنب السعرات الحرارية الفارغة من العصائر والمشروبات الغازية، فننصحك بتناول عصير الطماطم يوميا.

المكوّنات:

2 حبة من الطّماطم

4 أغصان من نبات الرّيحان

5 أغصان من البقدونس

ملح وفلفل

½ كوب من عصير الليمون

 ماء

الطريقة:

نقطّع الطّماطم إلى قطع صغيرة. نخلطها مع جميع المكونات المذكورة بشكل جيّد.

نصفّي الخليط في مصفاةٍ خاصّة. نقدّم العصير وهو بارد.