المقادير:
- كوب فواكه حمراء ( توت بأنواعه )
- نصف كوب عصير رمان غير محلى
- نصف كوب مياه
-نصف ملعقة من بذور الشيا
طريقة التحضير:
-ضع جميع المكونات في الخلاط حتى تحصل على خليط ناعم
- زين الوجه ببعض برشة إضافية من بذور الشيا.
شاهدي أيضاً:
أهمية عصائر السموثي لجسم الإنسان
سموثي كعكة الجزر الشهية
أطباق صحية: سموثي الفواكه للأطفال
