البقدونس والنعنع والليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب، جربي سيدتي هذا الرجيم للتخلص من الكرش المنفوخ والمؤخرة :
المكونات :
- باقة بقدونس .
- باقة نعناع .
- عصير ٣ ليمون .
- ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون .
طريقة التحضير:
- نغلي الماء جيداً ونضيف المكونات وبعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط ونصفي قبل الشرب.
الإستعمال :
- كوب على الريق وكوب قبل النوم وباقي الكمية حسب الرغبة.
- يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على أن يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى ١٢٠٠ سعرة حرارية موزعه بين الخضر والفواكه فقط .
قد يعجبك أيضاً:
تعرفوا على رجيم قبل عيد الأضحى
وداعاً للريجيم القاسي... الماء وسيلة للرشاقة والصحة!
